MIR. Голодание от гипертонии, аллергии и аденомы.

[MIR]

Сообщение от Владомир

Чудно как-то, зачем варить шиповник?? Залейте теплой водой в термосе шиповник, дайте настоятся пару дней и все!

А я и не варю. Я просто заливаю горячей водой. А через пару дней в термосе шиповник уже протухает.

[MIR]

6-й день УГ
4-00 Правую ноздрю заложило только под утро.
5-00 Спал более-менее нормально. Встал, прополоскал рот содой от горечи.
Что-то я разочаровался в классическом голодании. Перехожу на условное.
6-00 Давление 134/86/70. Попил настой шиповника.
7-30 Сохнет кожа, помазал кремом. Пешком до работы.
11-30 Пешком с работы. Зашел в Магнит накупил разных фруктов.
12-00 Попил шиповника и полежал. Почему-то шиповник в этот раз кажется кисловатым. Добавил в термос сушеную грушу и тернослив.
13-30 Пешком на работу.
14-00 На работе глотал шиповник.
17-00 Выпил шиповника. Уже вкуснее. Давление 142/88/68.
18-00 Выпил пустырника.
19-00 Нарезал и поставил капустный квас со свеклой и укропом к батарее.

[MIR]

Сообщение от Владомир

Почему шиповник энергетик?

Очевидно из-за большого содержания витамина С. Ну и по ощущениям.

[victordvvv]

[QUOTE=MIR;1101915]6-й день УГ
4-00 Правую ноздрю заложило только под утро.

- а что у Вас с ноздрей? У меня на аллергии закладывает и идет это от кишечника. Сейчас третий день СГ и в носе сухо аж до ужаса и ничего не закладывает)

[MIR]

victordvvv, Честно говоря не знаю. Причин множество. Может тоже от желудка или от домашней пыли. Но у меня что-то еще происходит со всей правой половиной. Правый глаз хуже видит. Правое ухо хуже слышит. Боли в правом плече, бедре и ноге. Есть подозрение на последствия перенесенного хламидоза. Возможно началась болезнь Рейтера.
Когда на СГ, то конечно слизь высыхает. А когда на ВГ, то от переизбытка воды нос закладывает.

[MIR]

Сообщение от Сергеев

Квас вообще можно чередовать с сырым соком, тогда будешь продолжать оздоравливаться, но правда дальше будешь худеть и слабеть.

Так на голодании все равно худеешь и слабеешь.

[MIR]

Сообщение от Владомир

А вот от переноски тяжестей на голодании, я бы воздержался, тем более если давление растет.

А как же тут на форуме и марофон бегают и гири тягают?

[Сергеев]

Сообщение от MIR

А как же тут на форуме и марофон бегают и гири тягают?

Я гири тягаю, да с удовольствием, но тренировкой это не назовешь, потому что нагрузку вынужден уменьшать в разы. Вот в прошлом году когда я заходил на каскад 7 через 10, то делал рывок 16 кг на 160 раз, а на самом голодании я делал 8 кг по 5 раз что на языке гиревой математики означает уменьшил нагрузку в 144 раза: 160:5 = 32 и коэффициент между гирями 4,5 итого 32*4,5 = 144. Насчет марафонов я не слышал, покажи пожалуйста ссылку, кто во время голода бегал марафон? 10 км бегали трусцой не на скорость. Хотя я допускаю возможность бега, потому что раз пробежал 10, значит уровня энергетики хватает чтобы обеспечить бег трусцой и так как запасы жиров безгранично, то теоретически я допуская возможность добежать эти 42 км, но примера пока не видел. Вообще мощность развить трудно на голодании, а вот на малой мощности можно очень приличную выносливость показать, например в ходьбе пешком. Потому что большая мощность производится на сахаре (гликоген в мышцах) которого нет на голодании, а работу малой мощности обеспечат и жиры.

[MIR]

7-й день УГ
4-00 Правую ноздрю заложило только под утро.
4-30 Встал, прочистил нос. Прополоскал рот содой от горечи.
5-00 Спал более-менее нормально. Забыл одеть на ногу медный браслет. На удивление боли в правом боку вроде прошли. (Тьфу 3 р).
6-00 Давление 128/85/69. Шиповник что-то быстро надоел. Хотя вчера добавил в термос кураги. Хлопнул стаканчик капустно-свекольного кваса. Слабоват еще. Но мне пока больших градусов и не надо.
На работу взял бутылку шиповника.
7-30 Сохнет кожа, помазал кремом. Пешком до работы.
11-30 Выпил еще стаканчик кваса. Полежал, отдохнул.
14-00 На работе пил шиповник с курагой.
17-30 Йога от гипертонии. Приседания, отжимания, турник.
18-00 Давление 136/82/66. Уже лучше. Выпил капустного кваса.
18-30 Выпил пустырник.

[MIR]

Сергеев, Я 10км и по молодости то не помню бегал ли. Так что для меня и 10км марафон.