Постепенно

[Abby]

Про голодательные напитковые дни особо нечего писать: все одно и то же. Утром чай, упражнения от физиотерапевта, затем работа (в выходные выезд на природу или еще что), сок, кофе, работа, сходил куда, упражнения, сок, молоко, вечерние забавы, сок или вода.

6 августа: не записывала почему-то, не помню уже. Но все однотипно: на завтрак яйца с овощами, на обед и ужин гарнир с чем-то и салат, в перерывах сладости.

10 августа: Утром омлет со всякой всячиной: овощи, грибы, мясо. Печенье. Персики. Днем китайские пельмени с брокколи. Кусок торта. Вечером бутерброд с лососем, сметана. Кусок торта.

13 августа: Утром 3 яйца с островатым перцем и черным грибом, Rosette de Lyon на зерновом багете, часть авокадо, кусок торта. Перекус: полкуска Бородинского хлеба с маслом и джемом, и остальные полкуска со шведской икровой пастой (слишком соленая), чай со сливками.
Днем жареная картошка, рыбные фрикадельки. Сбоку гуакамоле, хреновина. Часть шоколадного батончика с марципаном, с чаем. Заполнена на 120%. Кажется, что ужина не надо.
Желтые сливы, земляника.
Вечером салат из свеклы с чесноком, орехами, и майонезом. Зеленый салат. Жареная картошка. Остаток батончика.





Когда ешь редко, организм вцепляется во все и засасывает, расщепляет, и извлекает пользу из всего, что может, даже на стул не хочет ничего оставлять. Подсчеты граммов и калорий в таких условиях теряют смысл. Что ни кинь оргу, переработает без следов как эффективная оптимизированная фабрика. Поэтому стараюсь закидывать разнообразный ассортимент. Думаю, что в свободные от еды дни организм отлатал много проблем, за 9-то месяцев.

Оооооо нашла слово! "Редкоедение" (не "малоедение") !

**************************************