Акуна матата, или дневник Пумбы - Страница 136

Сергеев · 04-11-2021, 13:59

Антон еще хорошо тебе попробовать не голодание, а диету максимально близкую к вегасыроедению! Это трудно на самом деле, я раньше для лечения использовал, причем мой рекорд в этой диете 1 месяц полного сыроедения(растительного). Трудно еще и потому что фрукты здесь не прокатят-быстро одистрофеешь! Я замачивал орехи разные, арахис, сою, чечевицу, нут, маш, семечки разные. Кое что и не замачивал а так ел сырым например - тыквенные семечки. Также овощи, травы, фрукты. Очень важно зерновые(замачивать и лучше всех пшеница, потом овес и греча), свекла и даже сырую картошку по чуть ел иначе совсем мало энергии. Чувствовал себя энергичным, но гири становились постепенно тяжелее, впрочем мне удалось удержать результат без потерь, но по ощущениям еще бы немного и он стал бы сыпаться вниз. Нехватка белка понимаешь. Вся фишка в том что переедать не получится, тот же нут в избытке вызовет метеоризм. Но правда написал и сейчас подумал - не знаю как кости себя поведут. А вот всякие воспаления суставов, закупорки, простуды - все исчезнет. Но тебе можно компромис - 60% сырое и остальное нормальное с животными белками в связи с другой спецификой заболевания. Я так подтромбовывание растворял 100% за месяц все исчезло. Фруктов надо есть умеренно это не еда, это подкрепление не более того. А то на сырой диете многие начинают есть фрукты ящиками, это плохо.

Agasha · 04-12-2021, 19:45

Пумба, у вас всё налаживается? улучшения есть?

Пумба · 05-12-2021, 05:16

Agasha, спасибо за участие

Улучшения есть, но очень медленные. Только на исходе пятой недели после операции швы перестали течь. Теперь кость должна начать срастаться.
Я потихоньку пытаюсь разрабатывать сустав, пока подвижность очень ограниченная - могу приподнять стопу на сантиметр-полтора от пола.
Хожу по квартире, слегка наступая на ногу, считаю шаги. Доходил до тысячи шагов, но это был перебор. Ограничил дневной пробег значением 400-500 шагов.
Принимаю препарат кальция, витамин D3. Пью мумиё, струю бобра, мажу ногу "Живокостом". В общем, делаю что могу

Agasha · 05-12-2021, 07:04

Пумба, понятно.. Хорошо что хоть понемногу, но лучше. Ничего, восстановитесь, это не навсегда. Да, себя беречь надо, хрупкие мы организмы. Но соломки везде не подстелишь.
Выздоравливайте, и набирайтесь сил!

fizkulturnik · 05-12-2021, 09:11

Цитата:

Сообщение от Пумба

Улучшения есть, но очень медленные. Только на исходе пятой недели после операции швы перестали течь.

Проголодать не пробовали? Деньков так три или пять? Чтобы посмотреть что получится.

Пумба · 05-12-2021, 12:26

Голодать пока не решаюсь. Может соберусь скоро.

Но как оценить через 3-5 дней, помогло мне голодание заращивать кость, или же наоборот, замедлило?

fizkulturnik · 05-12-2021, 12:35

Цитата:

Сообщение от Пумба

как оценить

Ну можно эту ногу попробовать залечить без голодания. Засечь время.

А уже в следующий раз - попробовать и голод, вдруг сроки сократятся.

Пумба · 05-12-2021, 13:06

Вы предлагаете мне ради науки потом ещё раз сломать ногу?

Лара-М · 05-12-2021, 15:03

fizkulturnik,

!!!

Кремышев · 05-12-2021, 18:00

Пумба, выздоравливай!!! И поскорей возвращайся в наши соревновательные ряды!!!

04-11-2021, 13:59	#1351
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,976 Поблагодарил: 22,916 Поблагодарили 54,412 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Акуна матата, или дневник Пумбы Антон еще хорошо тебе попробовать не голодание, а диету максимально близкую к вегасыроедению! Это трудно на самом деле, я раньше для лечения использовал, причем мой рекорд в этой диете 1 месяц полного сыроедения(растительного). Трудно еще и потому что фрукты здесь не прокатят-быстро одистрофеешь! Я замачивал орехи разные, арахис, сою, чечевицу, нут, маш, семечки разные. Кое что и не замачивал а так ел сырым например - тыквенные семечки. Также овощи, травы, фрукты. Очень важно зерновые(замачивать и лучше всех пшеница, потом овес и греча), свекла и даже сырую картошку по чуть ел иначе совсем мало энергии. Чувствовал себя энергичным, но гири становились постепенно тяжелее, впрочем мне удалось удержать результат без потерь, но по ощущениям еще бы немного и он стал бы сыпаться вниз. Нехватка белка понимаешь. Вся фишка в том что переедать не получится, тот же нут в избытке вызовет метеоризм. Но правда написал и сейчас подумал - не знаю как кости себя поведут. А вот всякие воспаления суставов, закупорки, простуды - все исчезнет. Но тебе можно компромис - 60% сырое и остальное нормальное с животными белками в связи с другой спецификой заболевания. Я так подтромбовывание растворял 100% за месяц все исчезло. Фруктов надо есть умеренно это не еда, это подкрепление не более того. А то на сырой диете многие начинают есть фрукты ящиками, это плохо. Последний раз редактировалось Сергеев; 04-11-2021 в 15:00..

04-12-2021, 19:45	#1352
Agasha Регистрация: May 2016 Адрес: Россия Сообщений: 793 Поблагодарил: 3,012 Поблагодарили 4,575 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Акуна матата, или дневник Пумбы Пумба, у вас всё налаживается? улучшения есть? __________________ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ, У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ. Мой дневник. 8 дней СГ 1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др. Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15 Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере.

05-12-2021, 05:16	#1353
Пумба Регистрация: Dec 2016 Адрес: Уфа Сообщений: 1,846 Поблагодарил: 17,153 Поблагодарили 13,419 раз(а) в 1,874 сообщениях Файловый архив: 10 Закачек: 0	Re: Акуна матата, или дневник Пумбы Agasha, спасибо за участие Улучшения есть, но очень медленные. Только на исходе пятой недели после операции швы перестали течь. Теперь кость должна начать срастаться. Я потихоньку пытаюсь разрабатывать сустав, пока подвижность очень ограниченная - могу приподнять стопу на сантиметр-полтора от пола. Хожу по квартире, слегка наступая на ногу, считаю шаги. Доходил до тысячи шагов, но это был перебор. Ограничил дневной пробег значением 400-500 шагов. Принимаю препарат кальция, витамин D3. Пью мумиё, струю бобра, мажу ногу "Живокостом". В общем, делаю что могу

05-12-2021, 07:04	#1354
Agasha Регистрация: May 2016 Адрес: Россия Сообщений: 793 Поблагодарил: 3,012 Поблагодарили 4,575 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Акуна матата, или дневник Пумбы Пумба, понятно.. Хорошо что хоть понемногу, но лучше. Ничего, восстановитесь, это не навсегда. Да, себя беречь надо, хрупкие мы организмы. Но соломки везде не подстелишь. Выздоравливайте, и набирайтесь сил! __________________ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ, У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ. Мой дневник. 8 дней СГ 1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др. Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15 Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере.

05-12-2021, 12:26	#1356
Пумба Регистрация: Dec 2016 Адрес: Уфа Сообщений: 1,846 Поблагодарил: 17,153 Поблагодарили 13,419 раз(а) в 1,874 сообщениях Файловый архив: 10 Закачек: 0	Re: Акуна матата, или дневник Пумбы Голодать пока не решаюсь. Может соберусь скоро. Но как оценить через 3-5 дней, помогло мне голодание заращивать кость, или же наоборот, замедлило?

05-12-2021, 13:06	#1358
Пумба Регистрация: Dec 2016 Адрес: Уфа Сообщений: 1,846 Поблагодарил: 17,153 Поблагодарили 13,419 раз(а) в 1,874 сообщениях Файловый архив: 10 Закачек: 0	Re: Акуна матата, или дневник Пумбы Вы предлагаете мне ради науки потом ещё раз сломать ногу?

05-12-2021, 15:03	#1359
Лара-М Регистрация: May 2019 Адрес: Анапа Сообщений: 1,814 Поблагодарил: 35,347 Поблагодарили 15,984 раз(а) в 1,839 сообщениях Файловый архив: 5 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Акуна матата, или дневник Пумбы fizkulturnik, !!! __________________ Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981

05-12-2021, 18:00	#1360
Кремышев Врач спортивной медицины Регистрация: Jun 2016 Адрес: Анапа Сообщений: 7,668 Поблагодарил: 47,391 Поблагодарили 57,518 раз(а) в 6,657 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Акуна матата, или дневник Пумбы Пумба, выздоравливай!!! И поскорей возвращайся в наши соревновательные ряды!!! __________________ Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Опции темы	Поиск в этой теме
Версия для печати Отправить по электронной почте	Поиск в этой теме: Расширенный поиск
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид