Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

[Лара-М]

Павел, да, хорошо, что форум заработал !
Мы с Андреем больше нигде кроме форума и ютуба не "присутствуем". А что такое "аки на дзене и рутуб", как туда зарегиться? Подскажи, если не трудно.

[Лара-М]

Серёж, я посмотрела Положение о соревнованиях ВФГС для ветеранов гиревого спорта на 2024 год. Ты уже где-то давал эту информацию.
Там для женщин-ветеранш в возрасте 65+ предусмотрены следующие дисциплины: ТДЦ, рывок: всё по 10 минут, абсолютная весовая категория (практически любой вес). Гиря 8 кг.
А для мужчин-ветеранов в возрасте 65+: ТДЦ, Двоеборье (толчок 2-х гирь от груди + рывок: всё по 10 минут), весовая категория - можно 85+. Гиря 16 кг.
для мужчин-ветеранов в возрасте 40-59 лет: ТДЦ, Двоеборье (толчок 2-х гирь от груди + рывок: всё по 10 минут), та же весовая категория. а вот гиря уже 24 кг.
Поэтому я тренирую ТОЛЧОК ПО ДЛИННОМУ ЦИКЛУ, а ты - просто ТОЛЧОК (от груди - он входит в двоеборье). Но он гораздо тяжелее, чем длинный цикл.

[Лара-М]

6 сентября, пятница
В зале силовая тренировка:
Жим лежа: 20кг-10. 23кг-8, 25 кг - 2*8.
Плюс другие упражнения.
В конце гиревая тренировка:
Рывок гири 8кг-240 раз за 10 минут.

10 сентября, вторник
Днем ходьба к тренажерному залу 6км.
В зале средняя силовая тренировка:
Жим лежа: 20кг-10. 23кг-3×10.
Плюс другие упражнения.
В конце гиревая тренировка:
Рывок гири 8кг- 100 + 240 =340 рывков.
Рывок гири 12кг - 20+20; 60+60; 40+40 = 240 рывков.

[Сергеев]

Пересмотрел весь сайт ВФГС, правила и регламенты, рекорды, ветеранское движение. Нигде не нашел вес гирь для ветеранов 65+. Без ссылки не могу утвердить женщинам гирю 8 кг , потому что раньше была таблица и там было 12 кг. Это у Денисова в федерации так там 8 кг. Более того рекорды женские стоят на гире 12 кг, а не на 8 кг. Дайте пожалуйста ссылку на текст где указана гиря 8 кг, тогда и у нас на форуме надо будет пересмотреть в соответствии с изменениями правил, но пока я таких изменений не нашел.

[Сергеев]

Вот не с сайта, но ссылаются на ВФГС ветеранские нормативы и здесь тоже гиря 12 кг
https://lektsia.com/11x715a.html

[Лара-М]

Попробую дать ссылку, может получится.
Смотреть: "Всероссийские соревнования среди ветеранов в Сукко"

https://vfgs.ru/docs/polozheniya-o-sorevnovaniyah/2024

[Сергеев]

Я выше привел и дописал, что ссылаются на ВФГС.
Твою ссылку тоже посмотрел, но это положение конкретных соревнований в г. Анапа п. Сукко. А конкретные соревнования можно проводить на любой гире, хотя бы и 6 кг для мужчин до 55 лет, но они не должны бы являться регламетом, хотя кто его знает регламента по ветеранам на сайте нет, нормативы утверждены и там гиря 12 кг мне сбрасывал нормативы один гиревик из Москвы на нашем железном форуме. Он вообще высмеял ветеранские нормативы, мол таких не должно быть в принципе. Или ты мастер или ты пенсионер-одно из двух. Но раньше на сайте хотя бы вес гирь был утвержден, а теперь только для юношей, юниоров, мужчин и женщин, а ветераны ни хрена не работают и документов у них нет.

[pavlo77]

Сообщение от Лара-М

Мы с Андреем больше нигде кроме форума и ютуба не "присутствуем". А что такое "аки на дзене и рутуб", как туда зарегиться? Подскажи, если не трудно.

Аки это аккаунты, рутуб - это "наш ответ "ютуб", дзен - это яндекс дзен, что то типа жж от Яндекса, я там и видео выкладываю.
последнее видео на всех трех ссылку давал.
Регистрация интуитивно понятная, никаких проблем не возникает. поиск по этим словам все найдет.

[Лара-М]

Я думаю, что если организация гиревого спорта имеет официальный статус, то она всё же на что-то опирается при разработке соревновательных нормативов. И потом, наверное, нас это не должно особенно волновать, потому что наши форумские правила проведения гиревых соревнований на мой взгляд оптимальны и не требуют никакой доработки. Я, например, не хочу весь год рвать только восьмёрку, хочется разнообразия. Поэтому я тренирую и буду тренировать и ТДЦ, и 10 кг, и 12 кг.

Спасибо Павел за информацию!

[Сергеев]

Сообщение от pavlo77

Аки это аккаунты, рутуб - это "наш ответ "ютуб" дзен - это яндекс дзен, то то типа жж от Яндекса, я там и видео выкладываю.
.

Павел, а где по твоему лучше выкладывать видео? Я в ВК пробовал и в рутубе и остановился на рутубе из за того что в ВК допустил ошибочку и выложил клип, а не видео, и он отличается от видео например своим укороченным размером. Я не стал вникать и перешел на рутуб.