Осознанное интуитивное питание и голодание.

[Lesya 777]

Всем привет!

В начале августа практиковала неделю 24 - часовые каскады на воде.
Потом уехала в отпуск и забросила практику.
Практиковать каскады начала из-за головной боли. Уже на пятый день после практики у меня всё прошло.
Головные боли не возвращались до сих пор, хоть и питание у меня не очень.
Что-то подсела на тортики, мороженое. Раньше редко ела такое, а сейчас каждый день.
Моя патогенка шалит:) всё наслаждаться хочет, причём не очень полезной пищей.
Надо как-то её остепенить, чтобы она сильно не придавалась гастрономическими наслаждениями.:)

Так как голодать долго не могу, а на улице начинает холодать, решила проводить сухие каскады.
В конце декабря до середины января хочу взять отпуск и проголодать 40 дней.
Если получится, то это будет первый раз когда я голодаю во время своего дня рождения, Рождества ( католического), Нового года и снова Рождества.
Кроме этого, я никогда не брала отпуск ради голодания.
Это тоже новый опыт.

Решилась на такое, потому что в этом году страдала сильной весенней аллергией, были частые простуды, ощущаю себя хуже, то головные боли, то поясница, то там, то сям.
Постоянно что-то. Мне надоело.
Поэтому я непоколебимо настроена:)

Ещё хочу поменять отношение к Пищи. Я питаюсь практически одними семечками и десертами, потребности к Пищи у меня особой нет. Но вот природа наслаждения она не имеет ни начала, ни конца:)
Может научится наслаждаться чем-то другим, например во временном отказе от пищи.
Или просто перевести своё внимание на что-то другое.
Развиваться, созидать, создавать, делиться этим или просто погружаться в себя до полного растворения.
Может этот опыт изменит мою жизнь, внесёт в неё больше понимания многих аспектов самой жизни и меня самой.
Я всегда открыта чему-то новому и неизведанному.

С сегодняшнего дня начинаю готовиться 40-дневному голоданию.
Начинаю вести дневник по практике сухих каскадов.