Записки диабетика (25+18+17+17)

[linga]

Сообщение от Гвоздь

Ежедневно утром натощак не менее, чем за пол-часа до еды выпивается ложка растительного масла.

спасибо и за этот совет. думаю, что и его можно пробовать. а там смотреть, что лучше подходит.

Сообщение от Алена

Если человек спокойно натощак ест масло в течение месяца - у него нет проблем с желчным пузырем!

А у меня как бы и нет проблем с желчным пузырем он меня никогда (на питании) не беспокоил. УЗИ не показывает (сведения получены сразу после последнего голодания) никаких камней или вообще аномалий ни в печени, ни в желчном пузыре.

Я вообще никак эту черную желчь не ощущала на питании. узнала, что она накапливается только тогда, когда она "поперла" на голоде.

Причиной ее накопления предполагаю: во-первых, нарушение обмена веществ в целом (диабет - одно из его проявлений), во-вторых - какие-нибудь мои неправильные действия (например, поздний ужин (20-21.00) и т.д.). Пока не нашла ответа на вопрос - может ли что-либо из ежедневного поведения человека быть причиной накопления и застаивания черной желчи?

Сообщение от Алена

Нежирными и сильными желчегонными являются - магнезия (сульфат магния), чеснок (таблетки "Аллохол" не что иное, как экстракт чеснока), овес. Еще травы, но навскидку не скажу какие.

спасибо за перечнь естесственных желчегонов. Попробуем все и прислушаемся, что для моего организма лучше И травки не забуду, понемножку буду подбирать и найдем нужную. Главное, что теперь понимаю необходимость периодически гнать черную желчь, раз она скапливается. Зачем тратить на нее драгоценную энергию голодания?