И Я ХОЧУ... (каскады)

[dina]

Сообщение от Вика с

На весы не вставала (у меня фобия))

У меня тоже)). Но сейчас заставляю себя каждый день взвешиваться, ничего страшного. Но как только перестаю себя заставлять, сразу снова фобия, боюсь весов как огня, это при том что я, реально, худая.

Сообщение от Вика с

Как всегда-мне срочно надо худеть.

Викуль, как только ты поймешь, что срочно худеть не надо, все у тебя станет хорошо. И похудеешь, и не наберешь больше. В этом деле главное расслабится и без истерик. Я знаю что говорю, сама такая была.
Чтобы похудеть, в любом случае надо закрыть рот, и не тащить туда, что попало. Твоя задача, найти для себя комфортное ощущение полуголодное. Сама выбирай. Я лично накрывала красиво на стол, выставляла всю любимую пищу, раз в день садилась и как бы все себе позволяла. На самом деле, ела по чуть-чуть, но насыщалась глазами, и сама возможность, что я все это могу съесть если захочу, как-то успокаивала. Но это мое личное. Ты можешь что-то сама придумать. Суть в том, что есть придется мало, но при этом ты не должна чувствовать себя обделенной. За полтора месяца можно сбросить дофига. Все лишнее можно за полтора месяца спокойно сбросить. Если задаться целью.
Только голодать не надо,
не вообще не надо, а в твоем случае, когда есть склонность злоупотреблять, и надо похудеть. На голоде все притормаживается, обменные процессы. Если ты хочешь худеть сейчас, то тебе это пока не нужно. Разберешься с похудением, почувствуешь себя - и голодай сколько влезет. Будет тебе счастье!

[Вика с]

Сообщение от dina

что срочно худеть не надо

ну для меня это УЖЕ не срочно. Я за полтора месяца задумалась об этом (это срооок для меня) Обычно за неделю-две, а то и за три дня думаю.
Знаешь как анекдот

В один из американских университетов были направлены русский, немецкий и
английский студенты. Каждому было дано персональное задание на год. Через год
англичанин приносит 12 толстых тетрадей:
- Вот, профессор, отчет за январь, вот за февраль, вот за декабрь.
Немец приносит 3 толстых тома:
- Это лабораторные исследования, это теоретическая часть, это выводы.
Русский не приносит ничего. Профессор:
- ?!
- Профессор, вы знаете, у меня так вчера болела голова...

Вот и я так же одним днем живу. У меня завтра два экзамена, а я только седня случайно об этом узнала((
Так что полтора месяца для меня это срок
Худела я и медленно и быстро-для меня разницы нет, все возвращается (сложнее удержать, а для этого и правда надо на весы вставать почаще чтоб контролировать свой вес) только вот быстро вреднее конечно. Поэтому и спрашиваю сколько мона потерять за полтора месяца (у всех по разному-но в среднем?)
Да и истерик и паники нет сечас... смирилась)))

[Sollo]

Вика с, а у меня обратное, у меня на весы мания, особенно на голоде. боюсь, что жить на них начну... после каждого упражнения готова взвешиваться. А теперь еще и с новыми, котролирующими жир и воду, так вообще... прятать от себя скоро их буду))))

[Вика с]

Сообщение от Sollo

после каждого упражнения готова взвешиваться

Я раньше вообще пописаю-взвесилась, попью-взвесилась и тд. Было что голодаю, взвешусь-вес не уходит, расстраиваюсь, иду есть.А сейчас нет, я скорее стараюсь по одежде ориентироваться.

[Sollo]

Сообщение от Вика с

Я раньше вообще пописаю-взвесилась, попью-взвесилась и тд. Было что голодаю, взвешусь-вес не уходит, расстраиваюсь, иду есть.А сейчас нет, я скорее стараюсь по одежде ориентироваться.

вот ия так бывало срывалась. Голодаю...вес стоит, пошла и поела...
А одежда тоже хороший ориентир!

[Вика с]

На свой страх и риск чиркану в своем дневнике))

Вот интересно ходила по сайту, че то не нашла ниче что искала. Питание ЗОЖ, что Вы едите сыроеды, вегетарианство и тд и тп, хотелось бы знать ЗОЖ, понятно что без алкоголя, но самый более ли менее безвредный алкоголь

[Лиsa]

Вика с, про алкоголь сказать могу, что, например, от живого дорогого нефильтрованного пива мне было плозо - очень-очень неприятные ощущения в желудке, а от обычного красного сухого Инкермана или Массандры - ничего, просто не вкусно. Лучше всего организм реагирует на глинтвейн или мартини с фрешем. Но все равно, оно того не стоит. Много неприятных ощущений. Меня на алкоголь не тянет в принципе.

[Леопольдовна]

Самым безвредным, даже полезным, алкогольным напитком считается красное сухое вино. Но хорошее (без химии) вино стоит дорого и купить его очень трудно. А вообще это все очень индивидуально, как говорится: "на вкус и цвет..."

[Jseven]

Можно пить отдельно виноградный сок, а отдельно спирт, получится польза и от спирта и от виноградных.. забыл как их...

[Лиsa]

Сообщение от Jseven

Можно пить отдельно виноградный сок, а отдельно спирт, получится польза и от спирта и от виноградных.. забыл как их...

Устами Джейсквена))))))))

По мне, так от алкоголя ни вкуса, ни толку. На сыроедение "торкает" меня, например, с каких-то бешаных количеств, я столько и не выпивала! А 2-3 бокала вина - что пил, что нет, только во рту мерзость (от любого алкоголя), а на след. день слабость. Меня от вареного риса сильней забирает, чесслово!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!