Голодание при избыточном весе (каскады)

[_as_]

Сообщение от Penelopa

поэтому тот же Николаев советует каскад до снижения веса до приемлимого ,а потом длительные голодания

прошу прощения, открываем книжку Николаева "Голодание ради здоровья", стр. 77, сериал по сбрасыванию с 200 до 90. Сериал:
15+10,
34+25,
26+24,
30+18,
35+22,
20+20,
15
А ваша информация из какого источника?
Насчет "при таком весе". При 140 голодалось легче, вес сбрасывался быстрее, чем сейчас ни о каких головных болях речи не было. Правда статистикой не обладаю. Если начнется интоксикация, тогда и надо принимать решения. Можно просто "притормаживать" например путем добавления минералки в воду. И еще, чем добровольный голод хорош?... Тем что можно в любой момент прервать...
И... человеку и так предстоит нелегкая задача, а вы сразу его еще призываете к совсем уж героическим усилиям - стать сыроедом. Не многовато на одни плечи, даже такие широкие, за один раз?...