Неделя на водичке :))))

[Dariall]

Всем добрый день Намерена проголодать 7 дней (без сухого голода),
до этого несколько раз голодала сутками и один раз 5 дней.
Очень необходимо похудеть на 4-5 кг знаю что голодание не лучший способ худеть, но выбора нет, т.к. через 10 дней переезжаю в другой город и нужно быть в форме
Еще хотела спросить у практикующих, у меня в прошлый раз на голодании язык уже на 3 день был розовый, глаза блестели и моча(извиняюсь за подробности) была светлая. Это значит, что у меня организм был не зашлакован или так у всех?

[Dariall]

Итак, вот мой план:
-сегодня вечером слабительное;
-каждое утро клизма;
- на 2 и 3 дни очищение желудка;
-ежедневная расслабляющая ванна и контрастный душ.
Выход:
1 день литр натурального сока+вода, 2 и 3 день фрукты и овощной суп маленькими порциями (на 3 день можно добавить кофе).
4-7 день фрукты, овощной суп, 100 г. творога в день
Дальнейшее питание 700-900 кал. в день (т.к. необходимо скинуть примерно 10-12 кг), ограничение соли и алкоголя.
И конечно же нужно менять свой ОЖ, я честно готова))))))))))))

[Мадам Фрекенбок]

а где вы прочитали ,что на выходе можно кофе,творог?

[толстовец]

и ещё замечание " натуральный сок " - это когда вы сами выжмите сок из фрукта ( или овоща ...) , а сок в магазине .... даже если написано что он якобы " натуральный " - это сомнительный продукт

[matroskin96]

Сообщение от Dariall

Намерена проголодать 7 дней (без сухого голода),

Значит будем вместе голодать,у меня тоже сегодня 1-ый день. А как чистите желудок?

[Starvey]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

а где вы прочитали ,что на выходе можно кофе

Это, наверное, специальная методика похудения

[Flora]

Сообщение от Dariall

(на 3 день можно добавить кофе).
4-7 день фрукты, овощной суп, 100 г. творога в день
Дальнейшее питание 700-900 кал. в день (т.к. необходимо скинуть примерно 10-12 кг), ограничение соли и алкоголя.

ИМХО конечно, но на ЗОЖ уже не тянет. Потом 700-900 кал в день, это относительно... можно и тортика кусочек съесть, вот вам и 700 кал...
А так удачи!

[Евочка]

Я бы посоветовала поступить наоборот - сначала скинуть потом голодать, и то если голод нужен зачем-то. А срочное похудение на голоде к определенной дате- ну будете выглядеть довольно-таки похудевшей, но и измученной тоже...Сомнительное достижение.

Сообщение от Flora

Потом 700-900 кал в день, это относительно... можно и тортика кусочек съесть, вот вам и 700 кал...

Что относительно? Кусок тортика это где-то около 300 ккал, если не шибко большой...Только зачем есть тортик, когда худеешь? Девушка прально рассуждает, только 700 по опыту - это нереально. Не надо себе ставить неосуществимых целей. На 900 ккал прекрасно худеется и без голода, а после голода держаться в рамках 700 можно только на морковке и капусте, но это мучительно для несыроеда и приведет к срыву.

[Flora]

Сообщение от Евочка

Что относительно?

В том смысле, что из этого не понятно, как человек будет питаться... Правильно или вредностями. ИМХО

Сообщение от Евочка

Девушка прально рассуждает,

Девушка непонятно рассуждает. Просто у меня есть много худеющих знакомых девушек...

Сообщение от Евочка

Кусок тортика это где-то около 300 ккал

Я просто привела пример... расчёт калорийности, это не метод. Для похудения надо всего лишь отказаться от некоторых продуктов. Это по моему опыту. Я в 2005 похудела на 35 кг за 3 месяца и ещё пол года удерживала, пока от большого стресса не начала есть не то, что надо... и употребляла я тогда примерно 1200ккал в день.
И на всякий случай, я не кого не осуждаю! Девушка сама решает, что её делать. Всё сказанное мной ИМХО.

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от Flora

Правильно или вредностями.

У каждого свои "правильности и вредности"...

Сообщение от Flora

худеющих знакомых девушек...

Есть еще не худеющие, а СТРОЙНЕЮЩИЕ. Это великая разница.

Сообщение от Flora

Для похудения надо всего лишь отказаться от некоторых продуктов.

Для психики, как правило, любой запрет подсазнательно сразу же хочется нарушить. После подобных запретов, срывы как раз и идут ИМЕННО на эти самые запреты. Это касается и не только еды, но и всего остального. Вообще, как я поняла, самое губительное дело - по жизни себе устанавливать какие-либо запреты.
ТОЖЕ ВСЕ ИМХО!!!