Еще одно голодание на экваторе (26 дней)

[Алексаша]

Сообщение от el Inka

Сейчас я благоразумно уменьшил эти мои нормальные порционы в 5 (пять!) раз, сведя экспериментальное потребление орехов и других белковых плодов и семян до микроскопической (для меня) дозы в 200г.

Меня, честно говоря, слегка передернуло, когда я услышал о таких количествах. Недели еще не прошло после окончания голодания, а el Inka уже вот так запросто навернул 200 грамм орехов. Прилагая это к себе, я понимаю, меня бы точно вынесли ногами вперед. Я если и позволяю себе что-то подобное на подобных сроках выхода, то это не более чайной ложки и то не всегда.

Вообще, в самой постановке задачи видится Инковский максимализм. Одним махом восстановить мышечные белки невозможно. Я где-то читал, что организм может синтезировать не более 30 грамм белка в сутки. По себе я наблюдал, что если голодать без целей похудения, то первоначальный вес восстанавливается месяца за два.

Это я говорю о себе, у других может быть по другому.