Совсем новичок (7+5+9+12+8+7 и множество коротких :))

[Бамбука Пандовая]

mvs,
Если честно, то я иногда все-таки буду питаться вредной едой, хоть меня и закидают тухлыми помидорами. ИНОГДА. Я, например, 2 недели назад сходила в Макдональдс и съела Биг-мак с картошкой фри, а потом еще и мороженого. После этого - весь вечер фрукты и арбуз. Шашлык тоже буду есть, правда, только с овощами и зеленью и не часто. Мне кажется, в процентном соотношении, где-то 70% должна быть здоровая пища (желательно сыроедение), 20% мясо и 10% - вредная еда. На работе ем суп (я же не могу сама готовить, а у нас ресторанная еда), например, куриный бульон с вермишелью и мясом. Единственное, я его оставляю на 16-17 часов и ем только его и больше ничего. Мясо на обед у нас могут запечь с сыром или в сметане или в пиве или в вине.... Беру, например, мясо, но с салатом и тушеными овощами. В общем, планирую что-то в этом направлении.