Совсем новичок (7+5+9+12+8+7 и множество коротких :))

[dad]

Сообщение от mvs

По поводу клизмы некоторые опытные форумчане их не применяют и не рекомендуют, поэтому я пока в раздумьях.
Всего наилучшего!

Есть еще более опытные:
Георгий Александрович Войтович
"Индийские йоги не применяют перед началом голодания ни слабительных, ни рвотных средств, однако они могут особыми приёмами и упражнениями легко усилить замедленную при голодании перистальтику кишечника и удаляют каловые массы.

У редких (выд. dad) больных при голодании самостоятельно срабатывает перистальтика кишечника даже при повторении курса РДТ. Однако такие наблюдения имеются. Этим больным можно обходиться без слабительного и клизм. При повторных курсах РДТ эта способность к произвольной дефекации у человека возрастает."

Если вы - йог, задумываться, конечно, не о чем. Но эффект голодания значительно снижается, если самопроизвольного процесса не происходит или голодающий не умеет управлять своим кишечником.