|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
24-10-2010, 05:21
|
#11 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Марс
Сообщений: 367
Поблагодарил: 87
Поблагодарили 803 раз(а) в 288 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
Например для уменьшения объема бедер вы могли бы делать 20 приседаний, постепенно доведя до 30. А на грудные мышцы 6-8 повторений жима штанги лежа. В самой молочной железе мышц нет и накачать ее и как то существенно изменить форму может только пластическая хирургия. Но можно улучшить внешний вид накачав мышцы вокруг нее! Фитнес, это скорее кардио тренировка, она может улучшить общий тонус, поднять настроение, снизить вес если соблюдается диета. Но сами тренера признают, что существенно отредактировать фигуру фитнесом невозможно.
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Дневник Starry05 | Starry05 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1738 | 16-01-2015 01:03 |
| Аюрведический дневник Starry05 | Starry05 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 66 | 27-02-2013 22:25 |
| Путь к стройности | Nika2 | Архив | 5 | 03-12-2011 19:26 |
| Мой путь к стройности и здоровью (14 дней) | Миллионерша | Примеры успешно проведенных голоданий | 45 | 19-02-2011 20:14 |
| Мой путь к стройности (каскады) | шамони | Примеры успешно проведенных голоданий | 301 | 09-06-2010 14:02 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид