В поисках оптимального образа жизни.

[Happie]

тимсон, спасибо, веская инфа!

У меня пониженное давление. Кофем я его регулярно повышала. Зеленый чай пью, чтобы не пить много кофе. В наст. время воздерживаюсь от кофе полностью, но продолжаю чай - именно для поддержания тонуса. А иначе зеваю, туплю и нет желания бежать-делать...

Чай на ночь - полный кошмар, поэтому часов за 6 до сна - это самое позднее, когда я могу выпить зеленого чая, после этого - только травяные сборы с нулевым кофеином.

Сознаю тонизирующую пользу кофеина (в разумных дозах), но сожалею, что это - наркотик, потому что когда голодаю, то вместо удовольствия, первые 3-4 дня - ломка с жуткой головной болью и непреодолимой сонливостью.

Кстати, результаты самых различных исследований больных алцгеймером показывают, что этой болезне с огромным перевесом подвержены те, кто не употреблял кофе.

Хотелось бы раз и навсегда разобраться, как жить дальше...