ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН

[Бамбука Пандовая]

stuff,
Как же я Вас понимаю!!!! Несколько раз начинала писать и стирала. Действительно, грамотно питаться и голодать и так, чтобы не хотелось все время есть и чтобы не было проблем со здоровьем - это искусство. И ладно еще голодные глаза все время, так еще и здоровье начинает пошатываться (сбой месячных, например), это означает, что идет серьезная гормональная перестройка организма и не в лучшую сторону.
Тоже пытаюсь разбираться со своим рационом. Получается, что голодать легче. А здесь? 150 разных мнений на одно, у одних хорошо, для других - смерть, третьи у виска крутят..... В итоге получается какое-то издевательство над одганизмом и сплошные эксперименты.... Где найти правду? Я также полностью согласна, что надо менять привычки, отходить от блюдоманства, но есть-то что-то надо!!!! Да так, чтобы было полезно и сытно!!!! Особенно зимой!