Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

[pchelak]

Maksenek, да какое это доказательство)))), вам подогнать тех, кто курил, пил, матом ругался, на лево, на право ходил и они в своем уме, и до сих пор живы, и едят все подряд и что, это не доказательство
Малоедьте, малоедьте, уговорили, но я не буду

[Vovec]

Сообщение от pchelak

кто это доказал, где они, под кого эта диета создавалась

Хоть и вот
И вот - http://www.examiner.com/extreme-weig...-better-health

[pchelak]

Почему никто не рассматривает уменьшение объема съеденного, а не уменьшение калорий съеденного. 450 ккал это 1 КГ. яблок, так у меня по объему фрукты+проростки дают меньший объем и чувствую я себя гораздо лучше, гораздо больше сил, больше выносливости, постоянно свежая голова, но одно но, такой рацион вызывает жуткую элиминацию, очищение. С одной стороны это хорошо, с другой это очень трудно переносить.
Про овощи вообще лучше ничего не говорить 450 ккал (берем в среднем по капусте, моркови, помидорам) это около 1,5 КГ., так это таааааааак тяжело переваривать и долго жевать, а у некоторых фрукты дорогие, им приходится это жевать

Большая часть сыроедов как раз и находятся в среднем пределе этих 450 ккал (фрукты, овощи, проростки), просто одни едят чуть меньше, другие чуть больше и размеры у одних гораздо больше, у других меньше и работа у всех разная.
Так что низкокалорийная диета никакого отношения не имеет к сыроедению, потому что сыроедение есть сыроедение!

[rid]

Сообщение от Reasonable

А вот в свежем мясе токсинов не бывает

Сообщение от Reasonable

Вам бы лучше повысить уровень своего образования на каком-нидь университетском сайте, чем пересказывать байки написанные необразованными людьми.

Кажется поставил в правильном порядке.

Только не надо про несуществующие "идеалы". Тем более само усвоение мяса(посмотрите - триптофан) является источником токсинов(согласно университетских сайтов).

[pchelak]

Ой достали неучи

ой какой умный и злой человек пришел

Точно наоборот: "обработка" растительной пищи и заключается в её "рсщиплении" =>она легче усваивается, требуя меньше инзимов от поджелудочной.

это вы эту сказку сыроедам только не говорите

Если бы это было так то животные-вегетарианцы не жевали бы с утра до вечера и у них не было бы такого громадного ЖКТ. Посмотрите размер брюха у гориллы. Это не жир а кишечник забитый растительной пищей, которая, по вашим словам, прям-таки сама-собой во рту тает. Из растительной пищи ничего кроме глюкозы из сока фруктов легко не усваивается. Все питательные вещества заключены в клетчатку, которую переварить не одно животное само не может, а должно прибегать к услугам микрофлоры в кишечнике.

так люди что, целый день по вашему жуют?! Что-то я не вижу у себя в стуле волокон клетчатки, а вот у лошадей ее видно, ее не переваренную видно у любителей вареного, так прямо целиком идет разве не так, или вы у нас особенные?!

И где вы свою инфу добываете?

так наука уже давно доказала, что растения содержат вещества, подавляющие рак, для вас новость?! Соком растений подавляют рост раковых клеток, разве что-то не так?!

[rid]

Сообщение от voldav

Цитата:
Сообщение от rid
Кажется поставил в правильном порядке.

Браво, а я не знал, что у Вас есть чувство юмора. Значит договоримся.

Только наверное объединиться не удасться, а присоединиться в "играх ума" можно без проблем. Практика разная, но она же не критерий истины, всегда можно повесить какой-нибудь ярлык или опошлить(тут вообше ума не надо)

Сообщение от Reasonable

байки написанные необразованными людьми

Сообщение от Reasonable

С пеной у рта.

Сообщение от Reasonable

повторите ту же чушь в миллионный раз

[voldav]

Сообщение от pchelak

скажите что-то умное, разве так сложно

Нет,несложно. Я специализируюсь на умных вещах.
Сложнее найти тех, кто поймет. Рид, -понял.

Сообщение от Reasonable

А вот в свежем мясе токсинов не бывает

И я согласен, но с добавлением. Мясо должно быть органическое и... слегка несвежее. Самую малость.

[rid]

Сообщение от voldav

Цитата:
Сообщение от Reasonable
А вот в свежем мясе токсинов не бывает

И я согласен, но с добавлением. Мясо должно быть органическое и... слегка несвежее. Самую малость.

Мне понравилось(смотрел на Youtube) как один сторонников малоуглеводки произносил

GLUCO-NEO-GENE-SIS

Вот тоже самое говорю. Все мы к этому понятию присоединились, но с разных сторон.

[Reasonable]

Сообщение от pchelak

такой рацион вызывает жуткую элиминацию, очищение. С одной стороны это хорошо, с другой это очень трудно переносить.
Про овощи вообще лучше ничего не говорить 450 ккал (берем в среднем по капусте, моркови, помидорам) это около 1,5 КГ., так это таааааааак тяжело переваривать и долго жевать, а у некоторых фрукты дорогие, им приходится это жевать

Чё-то ваша практика не стыкуется с вашей теорией Где ж они те энзимы, которые вашу сырую растительную пищу сами для вас переваривают?

Сообщение от pchelak

Большая часть сыроедов как раз и находятся в среднем пределе этих 450 ккал (фрукты, овощи, проростки), просто одни едят чуть меньше, другие чуть больше и размеры у одних гораздо больше, у других меньше и работа у всех разная.
Так что низкокалорийная диета никакого отношения не имеет к сыроедению, потому что сыроедение есть сыроедение!

В том-то и дело что сыроедение и есть форма калорийного ограничения. И как раз именно потому что ваши сырокалории с таким трудом организмом выкалачиваются.

Сообщение от rid

Тем более сам усвоение мяса(посмотрите - триптофан) является источником токсинов(согласно университетских сайтов).

Это тот триптофан что является натуральной аминокислотой, более того существенно-необходимой амино кислотой, которая к тому же является прекурсором серотонина и ниацина, тот самый триптофан недостаток которого вызывает депрессию? Вот уж во-истину говорят a little knowledge is a dangerous thing.

Я так предполагаю эта ваша инфа, если её так можно назвать, перепутана со старым скандалом с некачественным триптофаном-БАДом, которым несколько человек в США отравились, после чего его запретили.

К вашему неучёному сведению (уж простите, сами напросились вашими ехидными цитатами) триптофаном особенно богат шоколад, овёс, финики, сезам, некоторые бобовые, семечки подсолнуха и тыквы, спирулина, арахис и т.д.

Вы rid к сожалению этим подтвердили что ваши сыроедческие кадры в основном заполнены мало-образованными в биологии и биохимии людьми. Или может они своими громкими выкриками глушат голос разума, который, хочется верить, присутствует

Сообщение от pchelak

Цитата:

это вы эту сказку сыроедам только не говорите

Вас, господа сыроеды, сказками не удивишь. Вы сами нас всех своими сказками уж давно достали

[rid]

Сообщение от Reasonable

Это тот триптофан что является натуральной аминокислотой, более того существенно-необходимой амино кислотой, которая к тому же является прекурсором серотонина и ниацина, тот самый триптофан недостаток которого вызывает депрессию? Вот уж во-истину говорят a little knowledge is a dangerous thing.
Я так прежполагаю что ваша инфа, если её так можно назвать, перепутана со старым скандалом с некачественным триптофаном-БАДом, которым несколько человек в США отравились, после чего его запретили.

Я же не виноват что Вам известны только прописные истины или скандалы из научно-популярных журналов. В научных журналах "немного" по-другому, например

Review Article
Immunology and Cell Biology (2003) 81, 247–265; doi:10.1046/j.1440-1711.2003.t01-1-01177.x
Tryptophan and the immune response.

In recent years, a clear association has been made between tryptophan catabolism and inflammatory reactions in a vast array of disease states.

В последние годы, четкая связь была между катаболизмом триптофана и воспалительных реакций в широкий спектр болезненных состояний.
http://www.nature.com/icb/journal/v8...cb200338a.html

Сообщение от Reasonable

К вашему неучёному сведению (уж простите, сами напросились вашими ехидными цитатами) триптофаном особенно богат шоколад, овёс, финики, сезам, некоторые бобовые, семечки подсолнуха и тыквы, спирулина, арахис и т.д.

Ну список продуктов, которые действительно богаты триптофаном легко найти. Это в основном мясо, рыба семена, бобы, яйца и молочные продукты.
http://www.dietaryfiberfood.com/tryptophan-sources.php

Сообщение от Reasonable

Вы rid к сожалению этим подтвердили что ваши сыроедческие кадры в основном заполнены мало-образованными в биологии и биохимии людьми. Или может они своими громкими выкриками глушат голос разума, который несомненно присутствует

Вы уж определитесь я кричу или иронизирую на Ваши якобы познания во всём и самое главное лучше.