Весеннее оздоровление 2011 (каскад 3 х 7 дней)

[Nika2]

Tasha_Gaiter, какая вы молодец!Я очень рада за вас, как хорошо, что вам доставляет удовольствие голод.

Будьте очень осторожны в сауне, я бы побоялась наверно на 7 дне идти в сауну.
Пожалуйста, пишите, ждем продолжения

[Natasha.Gaiter]

Итак, парам-пам-пам! Сегодня 1 день выхода на морковном соке Кстати, вчера в храме всё же причастилась и ничего, ни тошноты, ни рези в желудке.

Девушки, что касается спорта и сауны, мне кажется, у всех реакция на голод индивидуальна. Меня, например, никогда нигде не укачивает, тошнило 2 раза в жизни от грибов и давление у меня повышенное. Плюс я всё же склоняюсь к тому, что имела место какая-никакая, но подготовка:
декабрь (санаторий 7 дней): каждый день нам делали что-то среднее между гидроколонотерапией и клизмой с минеральной водой, прочистили очень хорошо, плюс там же тюбаж;
плюс травки Аника и Черный орех, и забыла сказать: 2 недели я ела одни мандарины опять же, по рекомендации Аника (хотя он говорил о месяце).
Может поэтому. Ну и основное-это легкое отношение к голоду, как игра. Но ведь у меня и не срок в 14-40 дней, как у многих.

Громким словом спорт я назвала 30 минут дорожки (причем просто быстро ходила), степпер 20 минут и, как я называю, "подъем по лестнице высотки" А сауна по 7 минут 3 захода с холодным обливанием.

Сегодня сделала сок, залила в предварительно охлажденный термос и взяла с собой воду, вот пью разбавленный, смакуя долго во рту. Здорово! Но честно, уже скучаю по приятному ощущению голодания.

Всем отличного настроения!

[Natasha.Gaiter]

Второй день выхода.
Вчера вечером пила-пила сок и захотелось мне роллов... Сварила рис, нарезала огурцов, закатала в нори, а утром-голова болит, слегка отекла, взгляд потух
В общем, снова пью любимый рыжий сок с водой.
Спорт перенесла вчера немного сложнее, в зале было душно и пульс выдавал показатели 170 уд/мин. во время очень быстрой ходьбы на дорожке.

По весам:
На конец 7 дня голодания мой вес был 72 кг. Сейчас, утром, после нори он 72,5. В нори соль, а я и забыла

[Natasha.Gaiter]

Третий день выхода.
Сегодня утром в пароварке сделала себе кабачки без соли, без масла. Это мой обед. Не совсем уверена, что так можно, но и вряд ли вредно. Пью морковный сок.
Сейчас нет того жора, который был до голодания. Как только хочется кушать (урчит в животе, сосет под ложечкой), сразу глоток воды или сока и проходит
С нетерпением жду 19 марта-начало нового каскада голодания. Мне кажется, что в таком режиме я могу продержаться достаточно долго, вопрос только: а будут ли исчезать мои болячки на такой схеме, может стоит более долгий срок: 14-21-28 дней? Я так понимаю, что мои каскады это только для потери веса и жирка.
На весы не вставала, негде. Думаю, максимальный привес 1 кг сейчас.