Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще

[ATAS]

Сообщение от Осенний марафон

может вдохновлюсь и я, и решусь на такие подвиги как Вы. Как с шумом в ушах? У меня звенит, раньше не обращал внимание, а последние год, два мешает.

Если заставлять себя, то скорее всего ничего не получится. Нужно осознание необходимости изменения всего образа жизни, ну или проще говоря - понять, что дальше так жить нельзя. А для этого нужна мощная мотивация. И суть не в достижении цели, а в самом процессе, в новом качестве жизни.

Шум в ушах на месте. Но не мешает. Хотя иногда под вечер он усиливается до надоедливости. Не обращаю на него внимания.

[Зазимский марафон]

Сообщение от ATAS

понять, что дальше так жить нельзя. А для этого нужна мощная мотивация.

Т.е. пока петух в ж-пу не клюнет..........мотивация не появится?
Попробую не согласиться. И даже приведу собственные примеры. Курил, с 18 до 26 лет. Петух не клевал, молодость всё таки, здоровья хоть отбавляй. Подумал, зачем оно мне? Вредно ведь. Бросил, без особой мотивации. 14 лет назад начал бегать кросики, бегаю по сей день, регулярно. Особой мотивации тоже не было кроме как улучшить выносливость и общее физ. состояние. Вобщем это всё для меня сейчас уже норма, или, как Вы говорите, образ жизни. Так может не ждать пока появится сильная мотивация??? Когда дальше уже не могу? Что скажите?