Я снова на пути к здоровому образу жизни (10 дней)

[Habiba]

leksa-11, удалить ты можешь только сама.Когда зайдешь в режим ПРАВКА.Выбери раздел и там найти НОВАЯ ТЕМА.
СЫрежа! Ну так же нельзя.))Голод тебе не поможет... пока не начнешь есть нормально.Есть КСЕНЕЧКА.Они с мужем кушают через день.Каскадят.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10565
Думаю тебе это больше подойдет.Накупи сырой полезной ВКУСНОЙ ОБЯЗАТЕЛЬНО еды и попробуй покаскадить.
Для справки
-небольшой бутик с двумя кусочками колбаски-500 ккал
-тот же небольшой с сыром 250ккал.
Твоя норма до 3000 в день.Чтобы худеть до 1000.
Пей много простой воды.Это ускоряет обмен и быстрее будешь худеть.Вес раздели на 30.Например при моих 100-3,3литра.Ну и какой-нить спорт.Вернее физкультура.Жалеть себя не нужно,упрекать и ненавидеть...тоже думаю не стоит.Просто начни и старайся каждый раз делать...правильные выборы.Удачи!Все можно исправить!))