Как пожрать дешево, полезно и вкусно! И изысканно! и быстро...

[Michail]

Сообщение от стареющий юноша в поисках

а то чо-то вот мучаешь "себя любимого" дней пару-трёшку этим самым несолёным всем, и даже и бодришься нек образом, типа: "ох, как круто и полезно! и ничего ведь - могу! ай да я!"... а потом как припрёт, думаешь: "не, так неровен час на стенку лезть начнёшь! да в рот оно всё вались! и, желательно, с солью!"))

Есть соображение, что потребность организма в соли зависит от образа жизни и питания. Если у Г.С.Шаталовой - 2г соли в сутки, то это при малокалорийном видовом, т.е. практически вегитарианском питаниии и существенных физических нагрузках. Если товарищ кушает незнамо что и сколько, то может быть ему и нужно существенно больше соли, а он ее вдруг ограничил. Организм может обидеться и ответить непредсказуемо...

[Jen]

Сообщение от Michail

Есть соображение, что потребность организма в соли зависит от образа жизни и питания. Если у Г.С.Шаталовой - 2г соли в сутки, то это при малокалорийном видовом, т.е. практически вегитарианском питаниии и существенных физических нагрузках. Если товарищ кушает незнамо что и сколько, то может быть ему и нужно существенно больше соли, а он ее вдруг ограничил. Организм может обидеться и ответить непредсказуемо...

Соль это дело привычки. Я с 99 года почти не ем соль. И не умер же. Наоборот в здоровье какие то бонусы появились. Еще конечно надо работать и работать над собой. А тренировки у меня 6 раз в неделю . (щас еще тренажерный зал хочу добавить). Это на счет того, что с потом соль выходит. Значит лишней много - вот и выходит.
А вот сахар полностью мне исключить так и не удалось. Постоянно срывы по сладкому.

[лема]

О! насчёт вкусно пожр...повеселиться-эт приятно!!))
..тока на крыс чёто сильно отвлеклись..((
..мой рецепт-быстрый и вкусный,для тех,кто каши ест..
смалываю,пшеницу(нарыла в суперпупермаркете хорошую пшеницу твёрдых сортов-чистенькую,жёлтенькую,по20р за упаковку в 900гр..фирма!..)
овсяную крупу(не геркулес!)
перловку
рожь(в "Пути к себе"продают)
семена льна(в аптеке есть..)
гречку
всё смешиваю в произвольной пропорции,
можно и состав менять,по-настроению..
заливаю кипятком при непрерывном помешивании весёлкой
прям на плите разогретой одну-две минуты(это штоб от крысиных михробов обеззаразить))
и накрыв крышкой и полотенцем,оставляю на несколько минут,пока салатик мастерю..
ну, потом маслица туда мона какого-нить..люблю шибко тыквенное..ах!
и вперёд..оченно вкусна,быстра и полезна..я так думаю..))))
раньше молотый кунжут добавляла,поскольку немолотый не прожуёшь весь..да и по ему тожа забеги делают-видела на рынке...
но счас не смешиваю..и отрубей ещё можно сыпануть,кому надо!
сухой зелени тоже..
муку эту делаю раза на 2-3,чтоб не прогоркала..
В общем-приятного аппетита!..))))
Бог дал пищу,а черт-кулинара..

[Mariam]

Сообщение от лема

Бог дал пищу,а черт-кулинара..

кто автор ?

[лема]

Mariam,
Давайте думать,что первый из них!..)))

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

лема,
не пойму, это всё без соли?! а чем тогда отличается от просто гречки, или там...?

а где - пшеница то такая расчудесная?! как-никак альтернатива птичке! ну кось - ??

и что за масло - тыквенное?

[лема]

стареющий юноша в поисках,
хошь с солью ,хошь-без..хозяин-барин!!я уже чувствую вкус и без соли..мне нравится..
отличается от других каш..
и степень помола и состав- вкус меняют довольно сильно..
смалываю в простой кофемолке,и не особо долго..
получается приличное кол-во вариантов..главное -готовить быстро,да и вкусно!..
но каши из цельных зёрен тож весьма уважаемы..
а пшеничку продают во многих больших супермаркетах,и масло тож..тока оно не дешевое..500мл-450рупчиков,но в Ашане вроде дешевле бывает..
кто чё ищет,то и находит..)))
Удачи в поиске!..))

[Vasiliy]

Свеклу сырую трешь.Туда сливу маринованную.Если не устраивает фабричная, можно сделать самому для выхода.Варишь сливу без всяких сахаров, добавляя ее понемногу.Закатываешь.Стоит долго.Ну а сочетание -нет лучшего.

[Mariam]

прикольно, только почему сырую свеклу ? А специи какие-нибудь туда?

[Vasiliy]

Сообщение от Mariam

прикольно, только почему сырую свеклу ? А специи какие-нибудь туда?

ничего и так за уши не оттянешь