Дневник Начинающего

[Начинающий]

Сообщение от Панефре

Помогите найти путь!!!

Все правильно Ниши пишет, именно так и нужно делать. Чередовать периоды соколечения и магниевой диеты. Чтобы был результат период соколечения должен быть не менее 3-х недель, иначе не "пробивает".
Насчет магниевой диеты. Брынзу однозначно нельзя, как и любые другие молочные продукты. Фрукты тоже пока не надо. Можно немного миндальных орехов, сырых разумеется. Та цитата из Ниши датируется 40-ми годами прошлого века. С тех пор много времени прошло. Я согласен с Евгением Лебедевым в том что в последнее время рак у людей стал более агрессивным чем в прежние времена. Поэтому нужны более жесткие ограничения по питанию. Многие послабления уже не катят. Поэтому же и раковая диета Моэрмана тоже сейчас уже неактуальна. Кто не верит может попробовать.
Все овощи-фрукты Ниши рекомендует употреблять только в сыром виде. Как послабления блюдоманам он говорил что можно вареное но сырого при этом должно быть в три раза больше. Лучше обойтись вообще без вареного.
Панефре, не стремитесь раширить рацион любыми способами. Даже тот который я Вам примерно дал уже достаточен. Не оголодаете. На одной гречке люди живут месяцами. А тут еще есть и соки и овощи. Самое главное - не навредить.
Сырое мясо я не ел, не могу представить себя хищником. Сырую рыбу и яйца ел, при раке не надо, растет он на этих продуктах.
Капусту ел белокочанную. Брокколи пробовал, не пошло, слишком деревянной показалась.
Гречку заливаю теплой водой. Так получается что ем ее в основном в холодное время года, хочется тепленького. Летом ее как-то не хочется, много вокруг всего свежего.Сегодня ездил на рынок, затаривался едой. Картоха 30 р., морковь 20 р., капуста 35 р. , свекла 40 р., баклажаны 60 р. Все нового урожая. На десерт - яблоки 40р. бананы 30 р. (Цена за 1 кг). Брал как всегда с собой электронный безмен, проверять вес. Обманывают жутко, примерно 150-200 грамм на 1 кг, не каждый продавец правда, но большинство.