Записки легкомысленной Фри

[Habiba]

Сообщение от Фря

Хабиб, научи, дорогая, КАК ПОЛЮБИТЬ СПОРТ?

Все существующие болезни (почти) связаны с малоподвижностью.Замедляется кровоток и лимфоток.Все.Этого достаточно для всяких хондрозов и артрозов.))) Нервных растройств и сколиозов.Сорвать спину на тренировке ? Я удивлена.Несчастный случай ? Тогда да.Обычно -плохой тренер.Нагрузка дается постепенно,обязательна разминка.Жить и быть здоровым благодаря физическим нагрузкам с отклонениями в питании-вполне возможно.Жить здоровым с идеальным ЗОЖ питанием без физнагрузки-невозможно.Не курить и двигаться-вот ИМХО основные слоны,а третий слон (питание) может отходить и подходить... планета тушки не рухнет без него ИМХО.))))
Поэтому нравится не нравится... нужно.Миллион есть вариантов.От танцев до футбола.Любая физнагрузка,где Вы пропотеете.Все просто.))