500 ккал питание и др. эксперименты

[Maksenek]

Вот это да! Какой интересной информации в том исследовании я поначалу не заметил:



Уровень обмена мужчины (Wang Jianjun) в покое сидя был 0,38 ккал/мин или 547 ккал/сут. У контрольной группы обычных людей обмен составлял 1,21-1,26 ккал/мин (или 1742-1814 ккал/сут), то есть в 3,2-3,3 раза больше.

У девочки (Xiao Ding) обмен в покое сидя составил 0,14-0,21 ккал/мин или 202-302 ккал в сутки. В контрольной группе аналогичный показатель составил 0,46-0,56 ккал/мин (или 662-806 ккал/сут), т.е. в 2,2-4 (ср. 3,1) раза больше.

Это близко к данным Шаталовой, которая измеряла основной обмен у последователей своей системы - 250-400 ккал.

Остается вопрос. Общий обмен то у них был 1800 и 1500 ккал! Получается, они сжигали лишние калории (много лишних калорий!) только когда двигались. Но почему же так много? Может, организм просто сжигал с помощью физнагрузки лишний жир, а как сбросил, потом остановился бы (или хотя бы понизил планку расхода, скажем, до 400-700 ккал/сут)? Вот это и хотелось бы проверить моим экспериментом. Выйти бы только на длительную низкокалорийность...