Роман от Наяды. (каскады)

[Виктор8]

Сообщение от Наталья Наяда

А Гинзбург говорит, что тарелка должна быть нормального размера

Гинзбург молодец
Однако
Я пробовал есть маленькими тарелками - у меня так лучше получается
Так бывает - все индивидуально

Сообщение от Наталья Наяда

Может мне не стоит ограничивать соль, чтобы организм привыкал и его не тянуло на соолененькое?

Соль нужна организму
Соль тянет за собой воду
Так работает пот и почки -
клеточная мембрана электролитным насосом перетаскивает соль, а вода идет следом за солью самотеком

нет соли - нет мочи и пота

(Некоторые веганы считают, что пота нет из-за фруктов, тут мне кажется все гораздо проще)

Вреден избыток соли
Лишнюю соль организм выводит вместе с много воды
А много воды выводит плезные другие соли кальция, магния, т.д.
создавая их дефицит
Говорят, норма 1 г соли в сутки
Когда я пробовал не есть соль, к пятому дню у меня приходил солевой голод
Отсюда думаю, что ограничивать соль надо, но совсем исключать не стоит
День-два без соли могу как-то, далее становлюсь как тот олень:

http://tosainu.livejournal.com/198452.html