Дневник Ali (14 дней)

[mdnadin]

С днем Знаний тебя ,Алишечка - это у нас 1 сентября и с удачной сдачей экзамена. Сто пудов верю, что у тебя сегодня все хорошо. :)) Отсыпайся:)))))))))))

[Ledi_Myrka]

Сообщение от mdnadin

Мурочка, девочки - про тюбаж и многое другое хорошо описано в книге Крикуновой "Очищение ради красоты". Замечательная книжка. Я сейчас закачала на свою почту dlarra@yandex.ru пароль 111111 во входящих книга Крикуновой, вторая книга -это фруктовые и овощные соки. Качайте , если хотите.:))

Большое спасибо , я скачала, буду изучать

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Ali

Не стеняйтесь, обсудите мой план, потому что не хочу сама себе навердить. Критика принимается, разумные советы и поддержка тоже.
Моя цель на данный момент: скинуть 2-4 кг, удержать вес хотя бы месяц, худеть на 2-3 кг в месяц.
Благодарю вас за разумные советы, иначе могла бы сорватся по-полной, потерять надежду, и что тогда? А этого не произошло именно благодаря этому форуму и умным людям.

Почему ты не хочешь попробовать белковую диету - натуральное отварное мясо, например по 150 гр. 3 раза в день + 400 грам. салата из капусты с морковью и больше не чего. За 10 дней твой вес уйдет и отеки то же. Но больше 10 дней не надо сидеть на ней?

[Ali]

Вес с утра 159.8 фунтов = 72.48 кг (отвес 910 гр)...

я себе не в чем не отказую, но кушать не хочется... счастливая...

[Ali]

Сообщение от Ledi_Myrka

Почему ты не хочешь попробовать белковую диету

не знаю, просто не задумывалась... мне кажется что это не очень здоровый подход к похудению...

Всем хорошего здоровья и прекрасного времени суток!

[Derby]

Вес с утра 159.8 фунтов = 72.48 кг (отвес 910 гр)

Aliш, очень очень за тебя рада!!!

Как прошли экзамены? Все успешно?

[Petrovna]

Сообщение от Ali

Вес с утра 159.8 фунтов = 72.48 кг (отвес 910 гр)...

Рада за тебя, и настрой хороший. Молодчина.

[mdnadin]

Алишечка, ау:)))

[Ali]

Сообщение от Derby

Aliш, очень очень за тебя рада!!!

Как прошли экзамены? Все успешно?

Дербичка, спасибо. За экзамены результат узнаю где-то через месяц. Во всяком случае, начинаю готовится к следующему.

Сообщение от Petrovna

Рада за тебя, и настрой хороший. Молодчина.

Спасибо

Сообщение от mdnadin

Алишечка, ау:)))

вернулась... у нас тут празник... день трудящихся, и поэтому не была на работе, и естественно было не до компьютера...

Всем- всем спасибо кто заглянул в мой дневник... и всем привет!

У нас было 3 дня выходных... отдохнула хорошо. В воскресенье встреча не состоялась, чему я рада, потому что я опять стала наливатся. Разгрузочный день прошел хорошо, но чуть добавила соленого и как результат, отек.

У меня тут разные хорошие события происходят, что возвело меня на 10-е небо от счастья, но понимаю что пора начинать поглядывать на землю чтоб совсем не потерять голову и не испортить все.

В воскресенье ела белый хлеб (жаль, черного не было дома) с красной икрой (мой брат достал у индейцев). Авокадо было с солью и чесноком. Проблема в том что это было поздно вечером. Опять таки, отек на лицо (и это же после разгрузочного дня).

Вчера с утра вес был 159.8 фунтов, а сегодня с утра 161.8 фунтов. Как такое может быть? У меня наверное весы с медленой реакцией... ем соленое в воскресенье, а отек показуется во вторник (хи-xи) :)

Рацион вчера:
3 помидора
Зелень
3 ст л масла в салат
соль
горошек (консервированый - эх, знаю что плохо кушать консервированые продукты)
много персиков (наверное штук 7 сьела)
чай сладкий

Ну вот и все вроде бы описала, чувствую сильнейший отек. Сегодня днем с манаджер сходила в ресторан, кушала салат. Чувствую что в том салате было много соли и чуство очень нехорошее.

Думаю пока посыроедить чтоб не усугубить проблему.
Сыроедение у меня пока относительное. Чуть только вес начинает падать, начинаю добавлять черный хлеб и соль. Чуть только организм начинает реагировать на соль, начинаю ее исключать. Вот не знаю как с этой проблемой боротся. У нас в Америке все через чуть соленое... поэтому привычка есть очень соленое осталась и от нее нужно как-то потихоньку избавится.

Итак, план на неделю...

Сегодня уже кушала салат с кусочками мяса, основываясь на предыдущих подобных экспериментах, думаю результат будет не очень хороший. Но уже как есть.

Со среды по пятницу, сыроедные дни.
В субботу снова разгрузочный день.

Буду отписываться.

Всем желаю крепкого здоровья и правильных выборов в вашем питании.

Доброго времени суток!!!

[Derby]

Aliш, привет, с прошедшим тебя тогда праздником!! Жаль, что результаты экзамена только через месяц, а не немедленно, пребываю в уверенности, что у тебя все будет на высший балл!!!

Удачи тебе в подготовке к следующему экзамену и в плане питания!!!
Алиш, а соль используешь морскую или обычную? И сколько примерно кладешь ее в салат? Кстати, в консервированном горошке в составе тоже должна быть соль.

У меня тут разные хорошие события происходят, что возвело меня на 10-е небо от счастья

Алиш, искренне за тебя рада, позволю себе заметить, что счастливый человек реже озабочен едой, счастье это нечто удивительное и только способствует стройной фигуре.