Победим хомячество голодухой! (13 дней)

[Larson4ik]

Сообщение от Spark

Но. Когда считаешь ВСЕ, вплоть до ложки кетчупа...глаза на лоб лезут.

Считаю все, до последней капли. Дело облегчает то, что рацион довольно устоявшийся. Все продукты, которые приносим из магазина внесла в базу, поэтому сейчас учесть все не так уж трудно, конечно если не ешь на стороне. Сегодня вот были в ресторане, поэтому были трудности при подсчете калорий, но такое бывает не очень часто :). С переходом на раздельное питание в рестораны стали ходить редко, так как сложно найти место с подходящей кухней. Но пока работает реально, как увидишь цифирь, сколько съедено, так аппетит отшибает начисто.