Пробное СМЕ

[Natasha.Gaiter]

16, 17, и сегодня, 18 декабря.

16.12 разгрузка на воде 24 часа.
17 и 18.12 СМЕ. Накупила мандаринов без косточек, яблоки, морковку на дня 3-4. Ем все тот же любимый виноград. Увы, он подходит к концу, скоро в продаже останется только типа Тайфун и остальной, который я не люблю.
Воды за эти 2 дня питания пью мало, как-то не тянет. Только сегодня, заехав в офис, выпила чашку сваренного кофе безо всего. И то, причиной была не жажда, а просто запивала стресс. Ну как обычно.

Сегодня потянуло на клизму, что и сделала. Кофейную. Стало ещё лучше и легче

[Natasha.Gaiter]

Одно меня беспокоит. Это жор. То есть чтобы насытиться, мне нужно съесть минимум 0,5 кг винограда за раз, или 3 яблока или 5 мандаринов...Почитаю у смедов со стажем, нормально ли это

[Просто я]

Сообщение от Tasha_Gaiter

Одно меня беспокоит. Это жор. То есть чтобы насытиться, мне нужно съесть минимум 0,5 кг винограда за раз, или 3 яблока или 5 мандаринов...Почитаю у смедов со стажем, нормально ли это

http://www.syromonoed.org/forum/?topic=306.0
тут дневные рационы настоящих 100%сыромоноедов, посмотри, они тоже также едят. Это нормально по 500 г есть за раз.
сыромоноеды и по 2 кг за раз едят, это не жор. Просто растительной пищи надо много чтобы насытиться.
А как вы до СМЕ питались? нет голода на СМЕ:

[Natasha.Gaiter]

До СМЕ питалась по-разному. Могла с утра только воды выпить, кофе, зато после обеда салаты, спагетти, и все ближе к вечеру и в невероятно больших порциях.

Да я не особо зацикливаюсь на количестве еды сейчас. Все равно ощущения, пока привыкаю к этой пище, другие даже после обжорства яблоками и виноградом
Потом чуть сбавлю объемы. Я пока не могу добавлять ни орехи, ни особо много овощей. Не тянет. Хотя и на фруктах вроде как неплохо себя чувствую

[Natasha.Gaiter]

Пока питаюсь так вот недолго, но уже есть приятные плюсики:
-уменьшился запах от тела (увы, страдала этим всегда, что от ног, что из под мышек), зато теперь красота!
-уменьшилась жирность кожи на лице, да и цвет кожи стал каким-то ровным.

Вес медленно-плавно снижается. Фиксировать его пока не буду. Перед НГ сделаю это.

*Что хочу добавить. Я не претендую на то, чтобы говорить, что я на 100% сейчас сме и буду сме. Нет. Потому как принимаю каждый день по 3 капсулы травяного порошка Шатавари. И буду это делать ещё полгода точно. Наверное, для истинных сыромоноедов это жуткое нарушение, но это моя личная программа

[Natasha.Gaiter]

Нина1977,

Спасибо! Я читаю регулярно этот форум. Много полезного узнала.

[Просто я]

а что за порошок?

[Yoginya-Katrin]

Сообщение от Нина1977

а что за порошок?

Мне тоже интересно!

[Natasha.Gaiter]

Шатавари (Satawari, Shatmuli) известно в Аюрведе на протяжение столетий как растение, сохраняющее здоровье женщины. Это расаяна-средство с сильным омолаживающим действием, уравновешивает женскую гормональную систему, ускоряя переход на уровне печени эстрадиола в эстрол, и стимулирует синтез прогестерона. Таким образом, растение предотвращает развитие эстрогензависимых заболеваний (фибромиом, мастопатий, эндометриоза, эрозии шейки матки, спорадического зоба). Шатавари активизирует яйцеклетки, увеличивая их способность к оплодотворению.

Научные исследования подтверждают эффект увеличения молочных желез и повышения секреции молока у женщин, регулярно принимающих экстракт этого лечебного растения, что связано, очевидно, с усилением синтеза пролактина и соматотропина. Богатое содержание в растении биофлавоноидов и природных антибиотиков очищает кровь и слизистые оболочки женских половых путей. Поскольку растение содержит много аналогов женских половых гормонов, Shatawari полезно принимать женщинам в климактерическом периоде и тем, кто перенес операцию по удалению матки.

Я пью не ради увеличения груди, конечно Причина выделена жирным шрифтом.
Просто как мне кажется, СМЕ плюс эта трава очень хорошо действует на женский организм. А потом будет только сыромоно, без трав.

[Yoginya-Katrin]

Tasha_Gaiter, спасибо за подробный ответ!