Дух и тело требуют перемен(СГ)

[Марика]

Милана, если будешь переходить на воду, то первые глотки после СГ делай малюсенькими. Т.е. первый стакан воды растяни на полчаса-час, а иначе может быть сильное головокружение ( у меня так было). Комната поплыла так, что если бы не стоящий рядом диван, упала бы на пол. Через 10-15 минут всё прошло, но этот урок я хорошо запомнила, потому как переход (читай, перестройка) организма с сухого на водный режим это тоже стресс.

Если вдруг решишь после СГ выходить из голода, то сначала хорошенько напейся и будь крайне аккуратна с первой едой. Я набила себе шишек, выходя на сильно разбавленных грейпах (чуть поджелудочную не угробила). Запомни одно простое правило, медленнее всего в работу после СГ включается именно поджелудочная и ей противопоказан кислый вкус в принципе и любой сырой сок вызывает усиленное выделение не только желчи, но и панкреатического сока. Наилучшими для выхода после СГ (из собственного опыта) я назвала бы мелкотёртую варёную свёклу или свежий кефир. Вся первая еда в кукольной дозировке.
Удачи тебе!

Поздравляю тебя с седьмым днём! Ты - умничка!!!