Поможет только голодание!!! (дневник новичка ) (9дней)

[EsterRid]

Сегодня начался второй день.
С утра вес 60,1 неплохой такой отвесик в 1,3 кг. Это мне придало большей мотивации. Если продержусь три дня на СГ то куплю себе колечко))) Так я себя поощрять буду за каждое достижение по плану!!!

Вчера вечером сделала зарядочку: скакалка, очень усердно занимаюсь ручками, хочу придать им тонус, вот с гантельками поработала, также пресс, и ноги проработала, делать упражнения было легко, ничего не болело и не кружилось.
После зарядки предполагала пройтись прогуляться к морю (живу в Одессе) но не смогла я , не смогла

Сегодня день легкий, убрала в доме. Съездила по делам, и погуляла в городе часок.

Есть совсем практически не хочется. Пить тоже. Но вот на уровне психологическом понимаю что есть сильная зависимость от еды. Много происходит внутреннего диалога о том что не стоит бросать, нужно держаться.

Вечером еще позанимаюсь. Опять недолго ОФП, для профилактики.

Всем спасибо за участие. Мы все сможем. Сайт классный, помогает очень!!