Дневник Cru: приручить чувство меры

[Versaveia]

Сообщение от Cru

Хожу немного, это факт, хоть и двоих малышей приходится водит в сад-из сада, но в основном все на машине, так как им зимой тяжеловато пешком, хоть и недалеко. Раз в неделю хожу очень далеко на занятия (час туда, час обратно) - это пока весь мой спорт. Раньше и конным спортом занималась, и йогой долго, сейчас, кроме ходьбы, ничто не привлекает

У нас в тренаж.зале, те кто в основном на машине ездят.то они занимают беговую дорожку на 40-60 минут.Я в основном сажусь на велосипед 25-30 минут.Стараюсь везде пешком.Будешь больше ходить -похудеешь.Когда дети в садике - ходи по магазинам и т. д.,наяривай километры

Сообщение от Cru

a ты когда начинала на чае с медом, ты мед ограничивала или ела, сколько хотела?

Ограничивала. К кружке чая, брала пол чайной ложки меда и слизывала с нее,пока выпивала чай. Я покупала чай САУСЕП зеленый ( развесной, в чайном магазине).Он очень хорошо мочегонит.Утром,после выпивания кружки чая,еще старалась дома побыть час или полтора.Он очень хорошо мочегонил и ходила в туалет раза два (срабатывал кишечник).Сейчас пью этот чай (просто люблю его вкус) и он на меня уже не действует .Я вообще подсела на зеленый чай.Покупаю дорогие сорта.Белые чаи покупаю. Очнь вкусный чай ЖАСМИНОВАЯ РОССЫПЬ.Главное,войти во вкус.Походи,попокупай и выберешь для себя любимый.Но САУСЕП очень хорошо мочегонит и чистит.Старйся пить его в первой половине дня.Можешь заливать его по второму разу кипятком.Меня он слишком бодрит.Будто выпиваю 50 г алкоголя.Если на голодный желудок