Мегадневник - Страница 13

Эликсир · 27-04-2012, 08:41

Rica, точно я не могу подсчитать. 1200-1400. А чем оно не полезно и какое нужно?

Rica · 27-04-2012, 08:43

Цитата:

Сообщение от green waif

Вчера на ночь налопалась гавайской смеси с сыром и догналась курагой с арахисом опять.

нет, ну, Шо это, а, я спрашиваю????

Эликсир · 27-04-2012, 08:44

Rica, это из-за плотного обеда в полдень и нежелания есть целый день после, пришёл дядя Жора в 12-м часу ночи.

Rica · 27-04-2012, 08:46

Цитата:

Сообщение от green waif

Rica, точно я не могу подсчитать. 1200-1400. А чем оно не полезно и какое нужно?

Режима нет, баланса тоже...Мешанина какя-то , у тебя много лишенего веса?

Rica · 27-04-2012, 08:47

Цитата:

Сообщение от green waif

пришёл дядя Жора в 12-м часу ночи

дяде ЖОРу

Эликсир · 27-04-2012, 08:48

Rica, в подписи линейка. Почему мешанина и нет баланса? Составляя такой РЕЖИМ (

), я как раз следовала всем возможным рекомендациям диетологов) Баланса чего с чем, btw?

Rica · 27-04-2012, 08:52

green waif, а почему такой вес выбрала 48, а рост какой?А тип фигуры Яяблоко", "груша", "квадрат", прямоугольнк"?

Эликсир · 27-04-2012, 08:54

Rica, песочные часы (что такое квадрат и прямоугольник я не знаю), рост 165, вес ориентировочный. Я в нём не была, так что не знаю, какой я буду, но диапазон меня интересующий - это 48-55 кг. Кстати, какой интервал должен быть между подходами к одному и тому же упру?

Померила объёмы недавно - 100х84х105. Но это всё "на глаз" (т.е. как я умею мерить - не ручаюсь за 100% точность). Просто как пояснение к типу фигуры. Но Ж, она, ессно, шире груди, когда лишний вес есть.

Rica · 27-04-2012, 08:57

Цитата:

Сообщение от Дон@ Кихот

я сегодня на 2000 ккал наела....завтра опять сыроедение..

надо бы исключить такие скачки, это не есть гуд для организма. мяКше, мяКше, нежнее с любимым телом!

Rica · 27-04-2012, 08:59

Цитата:

Сообщение от green waif

песочные часы (что такое квадрат и прямоугольник я не знаю), рост 165, вес ориентировочный. Я в нём не была, так что не знаю, какой я буду, но диапазон меня интересующий - это 48-55 кг.

Фигура супер-часы!!! Ориентируйся на 59 для начала, это пусть будет твоя цель-минимум. А дальше будем смотреть, ты будешь смотреть. Достигни этой цели, а дальше так попрёт от радости, что мама дорогая!!!))))))))

Цитата:

Сообщение от green waif

Кстати, какой интервал должен быть между подходами к одному и тому же упру?

Отдыхай 40 секунд.Можешь меньше, но не меньше 30.

Цитата:

Сообщение от green waif

Но Ж, она, ессно, шире груди, когда лишний вес есть.

Это понятно)))

27-04-2012, 08:41	#121
Эликсир Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Мегадневник Rica, точно я не могу подсчитать. 1200-1400. А чем оно не полезно и какое нужно?

27-04-2012, 08:44	#123
Эликсир Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Мегадневник Rica, это из-за плотного обеда в полдень и нежелания есть целый день после, пришёл дядя Жора в 12-м часу ночи.

27-04-2012, 08:48	#126
Эликсир Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Мегадневник Rica, в подписи линейка. Почему мешанина и нет баланса? Составляя такой РЕЖИМ (), я как раз следовала всем возможным рекомендациям диетологов) Баланса чего с чем, btw?

27-04-2012, 08:52	#127
Rica Регистрация: May 2007 Адрес: Мой удивительный мир! Сообщений: 2,313 Поблагодарил: 3,206 Поблагодарили 8,765 раз(а) в 2,271 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Мегадневник green waif, а почему такой вес выбрала 48, а рост какой?А тип фигуры Яяблоко", "груша", "квадрат", прямоугольнк"? __________________ С низкого старта http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13122 к намеченной целиhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14083

27-04-2012, 08:54	#128
Эликсир Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Мегадневник Rica, песочные часы (что такое квадрат и прямоугольник я не знаю), рост 165, вес ориентировочный. Я в нём не была, так что не знаю, какой я буду, но диапазон меня интересующий - это 48-55 кг. Кстати, какой интервал должен быть между подходами к одному и тому же упру? Померила объёмы недавно - 100х84х105. Но это всё "на глаз" (т.е. как я умею мерить - не ручаюсь за 100% точность). Просто как пояснение к типу фигуры. Но Ж, она, ессно, шире груди, когда лишний вес есть.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Опции темы	Поиск в этой теме
Версия для печати Отправить по электронной почте	Поиск в этой теме: Расширенный поиск
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид