В новую жизнь с каскадами

[prosto Natali]

Desire, я тоже думаю,что ягодок стоит поесть.Ты их главное вечером не ешь и все будет ок.

[Desire]

Сообщение от a minatullaeva

Desir, можно присоединиться к вам. Я тоже начинаю каскады 2+2. Я читала ваш дневник взахлеб.

Конечно, присоединяйся
Я сегодня пробую на три дня на годод сесть, объелась ягод

Сейчас найду Ваш дневничок и присоединюсь

[Desire]

Сообщение от lyutika

Я думаю, не стоит переживать из-за клубники. Она всего лишь раз в году бывает, и если ее хочется, то надо организм послушать и откушать, что он просит. Через недели две клубника пройдет и аж до следующего года...
По-моему, лучше получить удовольствие, а потом денек на водичку или кефирчик :)

Спасибо большое

[Desire]

Сообщение от Брусника

Desire,
Мне б добраться до твоего веса 89,5 кг, я б была счастлива

Брусничка! Обязательно доберешься и доберешься еще дальше

[Desire]

Среда, 6 мая

После пяти дней объедания ягодами (в основном) вес с утра 91,9 кг

В начале мая я хотела каскады, так что придется делать каскады, так как они мне помогают

Сегодня решено окончательно - ВОДА-ВОДА-ВОДА

четверг и пятница - тоже вода, чтобы сбросить все, что набрала за пять дней, а потом каскады (подумаю или 2+2 или 3+3)

[Desire]

a minatullaeva, не нашла твой дневничек
Как только заведешь, дай знать пожалуйста

[Desire]

Сообщение от prosto Natali

Desire, я тоже думаю,что ягодок стоит поесть.Ты их главное вечером не ешь и все будет ок.

спасибо вечером я их тоже ела вот и результат на лицо

[Rica]

Сообщение от Desire

потом каскады (подумаю или 2+2 или 3+3

а мне подумалось, всё же чем короче каскад, тем меньше шаесов натрескаться в "выходные дни" каскада, то есть три дня голод, потом три дня может быть бесконтрольное поедание чего-либо, потому, что мозг готовиться к следующим ТРЁМ ДНЯМ ГОЛОДА! а 1Х1 здОрово! ОрганизЬм не успевает соображать что с ним происходит, всё на раз! Раз-голод! Раз- еда, раз- голод, раз еда! Я когда-то делала 24 часовые через стуки, тоже хорошо-Утром позавтракал плотненько, часиков в 11 так, и до след утра до 11 не есть, потом питание, весь день, на след день только завтрак, в общем завтраки через день, увлекает и развлекает!

[Desire]

Rica, спасибо

я пока еще не нашла себя хочу попробовать и сравнить

если что - спрыгну на 1+1

[Desire]

Сообщение от Rica

Я когда-то делала 24 часовые через стуки, тоже хорошо-Утром позавтракал плотненько, часиков в 11 так, и до след утра до 11 не есть, потом питание, весь день, на след день только завтрак, в общем завтраки через день, увлекает и развлекает!

мне так понравилось попробую тоже обязательно

хочу много разных способов попробовать, чтоб выбрать для себя наиболее комфортный