10-дневное голодание для похудения и оздоровления

[Lenachka]

пора бы что то делать, сколько можно попу отсиживать. пойду наверное на велик свой железный конь. хотя как то лееень... Но так уже похудеть хочется побыстрее.

кстати кто что знает? читала, что физ.нагрузки не ускоряют процесс падения веса на голоде именно. м ??

[Конь]

Сообщение от Lenachka

пора бы что то делать, сколько можно попу отсиживать. пойду наверное на велик свой железный конь. хотя как то лееень... Но так уже похудеть хочется побыстрее.

кстати кто что знает? читала, что физ.нагрузки не ускоряют процесс падения веса на голоде именно. м ??

Первые 30 минут тренировки организм сжигает воду, потом сжигается жир. Еще заметил, что вес уходит после сна. После двухчасовой тренировки у меня сгорает от 500 до 1500 грамм. При этом хочу заметить, что "спасательный круг" на талии может никуда не деться. За три года занятий дзюдо я сбросил с 80 до 73, иногда бывало и до 66 (достигалось малоедением и отказом от соли). Когда соль не употребляешь, то вода из организма уходит быстрее.