небольшая реабилитация после невроза (7 дней)

[void]

3 день

Весь день чувствую себя более-менее, но очень слабо.
Пол дня провалялась с книжкой, потом пошла погулять и на море.
Хожу очень медленно, как старушка. Решила сделать зарядку, но постоянно, а особенно на прессе, начинает тошнить и сильная отрыжка.
Не выдержала и вырвала - желтой кислятиной. Видимо гастрит мой лечится.

Потом на море из-за шторма поплавала совсем немного ( не хотелось соленой воды нахлебаться) и пошла домой - жутко поднялась температура!
Но когда дошла ( тут далеко идти + в магазин заходила) вроде бы спа'ла.

Сегодня прочитала "медитативное голодание". Весь день отыскивала в себе отрицательные мысли, но похоже они вчера все вышли)))) Разве что раздражает тошнота и слабость. Но это же нормально, да? :)