17 дней. Новая счастливая жизнь!

[Milagro]

избавиться от пухлых щечек
Часто малейшее прибавление веса отражается не только на талии и бедрах, но и на щечках.

Чтобы на новогодней вечеринке не напоминать хомячка или поросеночка, приступай к борьбе с располневшими щечками.

Как избавиться от круглых щек

1. Уменьши употребление сахара и углеводов

Диетологи уверяют, что чрезмерное потребление рафинированного сахара и углеводов способствует удержанию жидкости в организме, что в первую очередь проявляется на лице.

Откажись от полуфабрикатов, фаст-фуда и снеков. Включи в рацион продукты из цельнозерновой муки. Посиди на «несладкой» диете 5-8 дней. А если жутко будет хотеться сладенького, можешь позволить себе нежирный фруктовый йогурт.

2. Сократи потребление соли

Как правило, причина отеков связана с недостаточно оперативной работой почек.

Из-за большого количества соли — чипсов, орешков, сухариков, кепчупов, маринадов, вяленой рыбки и т.д., почки не справляются со своей задачей. И это сразу же отражается на лице. Так что следи за тем, что твой рацион был минимально «солен».

3. Принимай меньше лекарств, если есть возможность

Ведь некоторые лекарственные препараты способствуют удержанию жидкости в организме. А если принимаешь лекарства по рецепту врача и заметила среди побочных действий отечность — немедленно сообщи об этом лечащему врачу, чтобы подобрать другой препарат.

4. Табу на макароны и торты

Исключи из рациона белый хлеб, торты, пирожные и макаронные изделия. Как правило, они быстрее всего превращаются в лишние килограммы и делают формы нашего тела круглыми, как мячики.

5. Обнови косметичку

Используй косметические средства, чтобы создать контур. Бронзовая (на тон темнее твоей кожи) пудра и тон под оттенок кожи помогут замаскировать отечность. Пудру следует наносить на шею под подбородком и вдоль линии челюсти.

Кстати, правильно подобранная прическа тоже может творить чудеса. Сделай стрижку с неровными прядками, чтобы отвлечь внимание от лба.

Также стилисты рекомендуют прически с пышным объемом на макушке: это зрительно удлиняет лицо.