минимум 21

[Юла]

SisterMary, Да уж )))) и впрямь жутковато выглядит ИМТ 15,5-16,5.... Но с другой стороны, правильно ли всех ровнять цифрами?

Спасибо за ответ. Я поняла Вас )))

[SisterMary]

спасибо за вопрос) на фото, конечно, не видно, там мои запястья толщиной с шею, благодаря вебке) но там у меня действительно тонко, выложу фотки, как только начну себе на них нравится.

сегодня чуть не упала в обморок, омг, слабость по дороге домой была жуткая, а это 1,5 км от метро, на 11 см платформе... купила нашатырь... но все равно дошла еле-еле... видимо вода дала слабость

[SisterMary]

еле заснула, не могла согреться в шерстяном свитере, платке, колготках, двух парах носков, под двумя одеялками и пледом... при 20,3 градусах дома)) проснулась, пошатываясь хожу по дому, тошнит... но зато выспалась с 12 до 6.29, прыщики поутихли, лицо не блестит... нет в мире совершенства) сухое так хорошо шло, но кожа... но бессоница... интересно, после того, как почищу организм, эти побочные эффекты сухого уйдут?
вес 53.9

[SisterMary]

5 день. сплю, чтобы ни делала, я еще и сплю))

[SisterMary]

сегодня я таки потеряла сознание. благо случилось это в тц у нас на тверской. премерзкий эпизод. бросило в пот, озноб, слабость, жар, холод, потом вдруг все выключилось. когда очнулась, вокруг меня уже собралась горстка людей. шишка на лбу, нетвердой походкой пытаюсь убедить сочувствующих, что все в порядке. сажусь за столик и на автопилоте заказываю грейпфрутовый фреш. сводит скулы, настолько насыщенным и сногсшибательным кажется банальный сок. сердце успокаивается. медленно согреваюсь и перестаю дрожать.

почему это случилось? мощная детоксикация? критические дни? возвращение ВСД? когда-то со мной уже случалось нечто почти подобное, но тогда обмороки спровоцировала жара, а еще были задержки дыхания (что называется, "забывала дышать").

плюс на горизонте замаячил интересный проект, и упускать его просто глупо, то есть никаких отпусков и больничных ... но и начало голода было таким многообещающим... рызрываюсь... но выбираю компромисс: пока буду готовиться к голоду и работать над избавлением от всд: в планах каскады, раз в месяц буду пробовать свои силы в 7-дневном голодании, фитнес, йога, закаливание, самомассаж.

[SisterMary]

1. месяц: каскады 2 (всеядное се) - 1 (сухой голод) * 7= 21/7
- 5 дней голода (или 7, если все будет очень хорошо)
2. месяц: каскады 3 (се) - 2 (сг)*7=35/14
- 7 дней голода
- 2 недели выход/ 1 неделя - соки.
- 14 дней голод (при хорошем самочувствии)
- 28 дней выход/14 - соки.
се с 1 голодным днем в неделю.

[SisterMary]

все идет по плану)