"Возьми себя в руки и держи крепко!" Начало.

[Starvey]

Сообщение от Kiki

Честно говоря не очень поняла суть вопроса, но когда я готовлю и не готовлю желудочный сок выделяется вроде бы одинаково.

То есть у вас на Голоде и без готовки желудочный сок выделяется?

[Kiki]

Сообщение от Tikiry

Kiki, прочла ваш дневник - какой же вы жизнерадостный человечек. У вас есть абсолютно все, чтобы прийти к вашим мечтам. Сама очень люблю и на роликах гонять, когда тепло и сухо. И на доске зимой по горам, ммм - красота. Главное оптимизм, а этого у вас не отнять^^, и шажочек за шажочком приближаться к своим целям. Буду следить за вашим дневом, радоваться и вдохновляться

спасибо Вам за добрые слова поддержки!))) Буду стараться) И мы с Вами на одной волне)Роллерши-сноубордистки)

[ЛЕРЧУХА]

Сообщение от Kiki

А как Вы с жором справились? или все таки наелись на выходе?

НЕт не наелась, но страдала так же как и вы. У меня это продолжалось неск.дней, думала в психушку попаду. И справиться мне с ним тогда не удалось.(( Сама удивляюсь до сих пор и не понимаю, как мне удалось, наверное, кто то меня сильно любит )).
Я сваливаю на то, что не правильно начала выход, на овощных соках. А потом узнала про Выход по Столешникову, но к сожалению исправить уже не получилось.
Так что в этот раз только на соках и сравню будет ли разница. Напишу))

[Kiki]

Сообщение от Starvation

То есть у вас на Голоде и без готовки желудочный сок выделяется?

да, первые 3 дня кушать хочется, так что полагаю, выделяется) Начиная с 4-го дня - есть не хочется вообще.

[Kiki]

Сообщение от Tikiry

Кстати, о птичках - мне очень для настроения помогает запах цитрусовых - апельсинки, грейпфруты. Можно покупать аромамасла, принимать с ними ванну, или капнуть в горячую воду в небольшой сосуд и поставить в комнате - бодрит и мрачные мысли уходят). Может у вас есть какой-то любимый запах фруктов,трав, специй - корица, ванилька?

Вы знаете, пару дней назад открыла для себя, что аромат смеси кофейных обжаренных зерен для эспрессо снижает аппетит и перебивает желание вдруг чего-то налопаться. Правда сегодня с этими запахами блинчиков я даже про зерна забыла)

Спасибо за совет по поводу цитрусовых. У меня как раз есть апельсиновое аромамасло, нужно будет сегодня на ночь зажечь аромницу!

[Kiki]

Сообщение от ЛЕРЧУХА

НЕт не наелась, но страдала так же как и вы. У меня это продолжалось неск.дней, думала в психушку попаду. И справиться мне с ним тогда не удалось.(( Сама удивляюсь до сих пор и не понимаю, как мне удалось, наверное, кто то меня сильно любит )).
Я сваливаю на то, что не правильно начала выход, на овощных соках. А потом узнала про Выход по Столешникову, но к сожалению исправить уже не получилось.
Так что в этот раз только на соках и сравню будет ли разница. Напишу))

Обязательно напишите!!! И почему выход такой тяжелый...ведь по идее тяга должна быть к натуральным продуктам, но и в количествах не столь больших, т.к. тяга к еде пропадает, да и желудок и правда с кулачок становится. Но ведь все-равно...чревоугодничать тянет хоть ты что делай...

У меня было так однажды, вышла спокойно на соках, на 4-ый день вареные помидоры, а потом я увидела в магазине тофу....и хумус...и у меня снесло крышу! Это было настолько ужасно, почти в один пресест я утрескала практически всю упаковку тофу, смачно и от души намазывая на него хумус. После того раза пока еще хумус не могу есть))) Я его прямо столовой ложкой намазывала! А попадись мне тогда на глаза еще и маринованный баклажан, я бы его проглотила не пережевывая! Как резюме - это было непотребно и ужасно, передернуло бы даже голодающих Поволжья и детей из Африки. И почему-то сразу вспомнился выпуск Камеди Клаба с Галустяном, когда он требовал в сценке МЯСНОГО ХЛЕБА!)))

[ЛЕРЧУХА]

Сообщение от Kiki

Обязательно напишите!!! И почему выход такой тяжелый...ведь по идее тяга должна быть к натуральным продуктам, но и в количествах не столь больших, т.к. тяга к еде пропадает, да и желудок и правда с кулачок становится. Но ведь все-равно...чревоугодничать тянет хоть ты что делай...

Я конечно могла бы объяснить почему всё так происходит, но про это очень понятно и доступно пишет Столешников в книге "Как вернуться к жизни". Если не читали, рекомендую. Кстати и про выход там всё по-шагово расписано. Очень толковая книга.

[Kiki]

Сообщение от ЛЕРЧУХА

Я конечно могла бы объяснить почему всё так происходит, но про это очень понятно и доступно пишет Столешников в книге "Как вернуться к жизни". Если не читали, рекомендую. Кстати и про выход там всё по-шагово расписано. Очень толковая книга.

Нашла, читаю! спасибо за совет!!!

[Kiki]

Друзья, всем спокойной ночи и не урчащих желудков с животиками!)
Надеюсь спать крепко!
Завтра новый день, День 3, посмотрим как он пройдет! Надеюсь, что сил прибавится)

А пока что натягиваю свою маску на глаза для сна и говорю до скорых встреч, друзья!) у меня Перерыв в вещании!)

и, да, вот такая прикольная у меня маска)))
Good night, friends!

[Kiki]

День 3.
Вес: 90 кг.

Злюсь. Вес встал. Отвеса нет. Но самочувствие хорошее. Голова не болит, тело не ломает. Расстроилась из-за отсутсвия отвеса. Приятно было бы на весах увидеть 89...но ничего, еще увижу и не только 89, а и 79, и 69, и 59 ))) Главное идти намеченным путем, не поворачивать назад и у ж тем более не опускать ни в коем случае руки.

Видела сегодня сон. В своем сне смеялась. Муж сказал, что и на яву, спящая, я тоже смеялась. Мне приснилось, что я катаюсь на роликах на Воробьевых горах. Август месяц, вечер. Ветерок такой теплый. Я такая вся красивая, загоревшая, настроение шик, музыка какая-то играет. Я решаю спуститься на набережную по Косыгина, мчусь по склону такая вся крутая, и тут в отражении стекла какой-то машины я вдург вижу колеса моих роликов! Это ОГРОМНЫЕ ПОНЧИКи! Я качусь на ОГРОМНЕЙШИХ донатах, они настолько большие, как колеса от Белаза!

И тут я начинаю хохотать! Еду, хохочу и приговариваю - "Это все красиво, но это все лишнее! Катись, стирайся, уменьшайся!" Как заклинание прямо говорила) И они как-то стали уменьшаться. А потом прозвенел будильник)

Позитив!