Черный орех (Black Walnut), кордицепс, травки-отравки...

[anyk99]

O'k, to4ka... Теперь "анамнез" полон. (Хотя бы для начала...)
Можно переходить к "советам", инструкциям и к разъяснению причин.

ПОДРОБНО И ТОЧНО всё разъяснять не буду - только введу в заблуждение незнакомыми терминами и построениями. УПРОЩУ для лучшего понимания.
Так что, если возникнут вопросы или сомнения в том, что напишу - претензии к "упрощению" объяснений, а не к примитивизму скрывающегося за ними.

1. ПЕРВОЕ упрощение...
Давай будем опираться на следующее: "Из порченного материала даже по лучшим чертежам можно построить только порченное устройство".
Если пища, которую ты ешь содержит в основном изуродованные молекулы белков, жиров, углеводов и их соединения, то организм слишком в большом проценте будет построен именно из таких, изуродованных "кирпичей".
А за порченным составом встанет и порченность функций.

2. Второе... Без упрощений!!!
СЫРОЕДЕНИЕ - это режим существования, окупающийся только при исправном организме.
Как колченогому инвалиду не играть на равных со здоровыми, так и Сыроеду, чей организм выстроен в основном из обломков, не получить плюсов сыроедения.

СЛИШКОМ МНОГИЕ механизмы ЗОЖ у Вас, to4ka, будут работать не так, как у здорового человека.
Так что, для получения "типичных" результатов, придётся не просто вести Образ Жизни, "типично" относимый к Здоровому, но сперва привести свой организм к "типичному" состоянию.


3. Вода...
Я так настырно спрашивал про употребляемую воду потому, что описываемые Вами беды можно получить несколькими способами. В том числе и БУТИЛИРОВАННОЙ ВОДОЙ.
При бутилировании, негазированную воду обязательно сбагривают антибиотиками, защищающими воду от "цветения" - от развития сине-зелёных одноклеточных водорослей.
Газированую воду иногда тоже сбагривают. Но это уже совершенно сдуру. В воде, богатой растворённым углекислым газом цветение не развивается и без антибиотиков.

Антибиотики, используемые в бутилировании воды накапливаются в организме. Накапливается и результат их действия - в наших клетках падает количество митохондрий. Дохнут они... ибо являются ближайшими родственниками сине-зелёных водорослей.
А уменьшение активности и количества митохондрий в наших клетках приводит к угасанию жирового обмена (чел теряет способность усваивать жиры), к падению иммунитета, к постоянной слабости, быстрой утомляемости.
Туда же запишите полную потерю сопротивляемости вирусам, грибкам... потере противо-раковой устойчивости.
Рано или поздно, любитель бутилированной воды вместо искомого Здоровья получит его полное разрушение.

4. СЫРОЕДЕНИЕ.
Сыроедение - вовсе не просто поедание чего-то сырым...
Утрируя - сырыми мухоморами Здоровья не получишь.
На том "сыроедении", которое обычно устраивают себе впечатлённые кем-то, но не понимающие себя нувориши, Здоровье гробится даже быстрее, чем на антибиотиках бутилированной воды. Хотя и с точно такими же проявлениями.
На фруктах, орехах и мёде даже прежде Здоровый "сыроед" блаженствует обычно в лучшем случае Год. Потом начинает рассыпаться.
Именно грибково-плесневым путём...

5. Голодание.
Голодание, как ЕСТЕСТВЕННАЯ способность организма к само-починке, тоже является свойством относительно исправного организма.
Современность предоставляет массу людей, загубивших естественные возможности своих организмов так, что даже Голодание у них уже работает не как положено.

6. Блиц-криг.
Когда-то фашисты рассчитывали на молниеносную войну... На "Блиц-криг".
Так и многие "Пациенты" жаждут "Блиц-крига".
Но в случае, когда организм уже выстроен из искалеченного первичного материала, "Блиц-криг" и любые сильнодействующие методы ЗОЖ затребуют для действия такие ресурсы и возможности, которые организм не сможет обеспечить. Вместо плюсов получим ухудшение ситуации.

НАЧИНАТЬ придётся не с сыроедения и длинных сроков голода. Не с закаливаний и супер-спорта. Не с Травок с ЧО...
Начинать придётся с примитивной КУЛЬТУРЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИЩИ.
С таких элементарных азов, как умение не калечить еду при её готовке.

Если жаришь - знай, какое масло использовать...
Если солишь - знай, что соля приготовленное когда оно уже остыло до 40 градусов, разрушаешь состав пищи намного меньше, чем если солишь в начале готовки!
Если варишь "томлением" - долго, но при низких температурах, то пища рушится не так, как в скороварке .
Если варишь меньше времени, то пища здоровее...
Раз угробили жировой обмен - не пихайте в себя по-возможности никаких жиров. А если пихаете - предпочтите наименее изуродованные жиры.
И т.д. и т.п....

Не кидайтесь в крайности.
Постепенность - более тяжёлый ПОДВИГ, чем "Блиц-истерики"... Но деваться Вам некуда. Придётся учиться Жить, зная что своё будущее Вы строите сегодня и постоянно.

После того, до чего Вы себя довели, сперва сосредоточтесь на как можно бОльшей ПОЛНОЦЕННОСТИ поедаемого. На как можно МЕНЬШЕМ проценте изуродованного в том, что Вы едите.
Позвольте организму заменить то изуродованное, из чего он построен сейчас на полноценное.
По мере замены "молекул-калек" на полноценное, Ваш организм подойдёт к тому состоянию, которое уже можно будет подстёгивать на пути к Здоровью и "типичными методами ЗОЖ".

А пока - избегайте любых антибиотиков, температуро-понижающих, противо-воспалительных...
Вместо антибиотиков пользуйтесь чаями соответствующих трав...
Вместо жаропонижающих - уксусными обтираниями...
Вместо противо-воспалительных - РАЗУМОМ, позволяющим не совать голову в петлю тех застолий, после которых воспаления вылазят, как грибы после дождя. А если уж нестерпимые воспаления настигнут - вместо таблеток применяйте сильно-щелочные чаи гвоздики, укропа, подорожника, ромашки и прочий арсенал ЛЮДЕЙ, а не коновалов!
В конце-концов, даже просто сырая капуста, если её съесть достаточно, придушит воспаления сильнее таблеток.
А уж как сок крапивы гасит воспаления - ни каким таблеткам и не снилось. (Кстати... Для Вас крапива - вообще лекарство по замене обломков в организме на идеальные кирпичики построения клеток, их мембран и органоидов!)

Всё умение быть "Здоровым блюдоманом" в одном сообщении не выложить... Да и сомневаюсь я, что являюсь носителем всего и даже большего, чем общеизвестно...
Но в Вашем случае, я полагаю правильным сперва научиться быть "Здоровым блюдоманом", и только потом Сыроедом...

Кстати...
И своё продвижение к Здоровью, Вы сможете легко наблюдать по тому, как те или иные методы ЗОЖ станут для Вас не пыткой и истерикой, а приемлемыми методами, с толковыми результатами. Такое вот, диагностическое наблюдение за собой получится...
Так, по ступенечкам и подниметесь к Здоровью. А не "прыжком из подвала на 10-й этаж"... Так прыгать даже блохи не могут, не то, что люди.

[to4ka]

Сообщение от anyk99

O'k, to4ka... Теперь "анамнез" полон. (Хотя бы для начала...)
Можно переходить к "советам", инструкциям и к разъяснению причин.

Спасибо огромное! Мой организм не дурак оказался, раз сам выбрал сейчас здоровое блюдоманство. Начало положено, но я боюсь сбиться с пути. Куда мне дальше идти? Вроде бы лучше стала питаться, но опять неудовлетворенность и самочувствием и внешним видом. Поэтому и обратилась за помощью.

Эник, не могли бы вы своим взором пробежаться и указать на то, от чего мне сейчас в первую очередь нужно отказаться, на что больше обращать внимание, что добавить?

1. Утро начинается с теплого отвара из трав с добавлением ложки меда, затем "Око возрождения", начала недавно, только второй месяц.
2. На завтрак обычно ем овсяную кашу с медом, черникой из морозилки и изюмом, либо гречневую кашу с медом. Иногда блины с медом, от которых наверное, мне нужно теперь отказаться.
3. На обед обычно суп куриный, либо рыбный, не жирный, очень легкий, солю после варки, с черным хлебом. Бывала тушеная курица, тушеный картофель, котлеты на пару, но с жареным луком, от них тоже буду отказываться. Люблю макароны.
4. На ужин бывает рыба на пару, курица на пару с рисом или картошкой, тушеной либо печеной. Бывает органический творог с клубникой из морозилки и с сахаром. После 18.00 только фрукты.
5. Между основными приемами ем фрукты, часто это бананы, также яблоки, груши. Пью иногда козье либо коровье органическое молоко. В основную еду часто добавляю сметану, в основном из магазина, ее тоже теперь убираю, в каши иногда добавляю свое сливочное масло, но соленое. Любила есть бутерброды с маслом и сыром, запивая чаем, но вот в последнее время желание пропало.

Молоко пью только чтоб не худеть, тяги к нему больше нет. Вопрос: пить или не пить? И вообще молочку продолжать пока есть или постепенно лучше убирать? Иногда ем сырое вяленое мясо, сало. Что с ними делать? Ничего жареное практически не ем, в последний год где то, очень редко бывало и если бывало, то с тяжелыми последствиями. Пью сырые яичные белки для наращивания мыш. массы, но без удовольствия, иногда даже противно.

6. Три дня в неделю хожу в спортзал, силовые тренировки. Иногда бегаю, по желанию, но не систематически. Вопрос: Какую роль на сегодняшний день мне нужно отвести спорту?

Сон полноценный, не менее 8 часов.

Часто ем то, что в данный момент не хочу, потому что надо. Редко бывает хороший аппетит, обычно его не бывает вовсе, пихаю в себя, особенно по утрам, за тарелкой каши могу час просидеть. А бывает наоборот только поем и опять голодная. Нужно понаблюдать после какой еды у меня это происходит.

Что касается времени приемов пищи, нужно ли как то сдвигать его? например позже начинать завтрак или что то в этом роде. Или может обратить внимание на объемы? Например есть на завтрак меньше, а в обед больше?

Какую роль отводить сейчас сырым овощам и фруктам? Нужно стараться замещать вареную еду или еще рано?

Воду можно продолжать пить из скважины? Иногда пью живую, приготовленную в электроактиваторе. Как вы к ней относитесь?

Крапива. В каком виде ее можно употреблять? В холодное время в виде отваров подойдет?

И что то можно сейчас сделать с худобой и бледностью? Хотя я и сама понимаю, что это только симптомы и работать нужно с причиной.

Буду очень благодарна за ваши комментарии

[TVB]

to4ka
А вы анализ крови давно сдавали ?
Не спрашивал бы, если бы ваши симптомы не были так похожи на те, что у меня были года три назад.

[to4ka]

Сообщение от TVB

to4ka
А вы анализ крови давно сдавали ?
Не спрашивал бы, если бы ваши симптомы не были так похожи на те, что у меня были года три назад.

Два года назад, когда была беременная, врачи ничего не говорили и я не смотрела. Взяла уже направление на все анализы, в четверг пойду. А что за диагноз вам ставили?

[TVB]

Сообщение от to4ka

Два года назад, когда была беременная, врачи ничего не говорили и я не смотрела. Взяла уже направление на все анализы, в четверг пойду. А что за диагноз вам ставили?

Просто реально очень похоже, вплоть до проявлений на коже и прочих радостей...
Ну у меня дело далеко зашло ...ХЛЛ мой диагноз. Если вам ничего не говорили, скорее всего, у вас все лучше))).
Не мое это дело - диагнозы ставить.
Мой опыт ,мной и ограничивается.
Вы сходите и проверьте просто.Это точно уж не помешает.
Постоянно воспаленные лимфотические узлы - это не очень весело (((
Но могу вас успокоить - уменьшить можно ,даже очень, и без всяких лекарств. )))
И еще одна штука о которой можно подумать, судя по тому, что вы пишите - непереносимость глютена.
И худоба и невозможность набрать вес и проблемы с ЖКТ и любовь к мучному и по сути не способность большинства врачей определить причину.
Но делать вам все, по-любому, надо как Андрей написал, только может еще все производные зерна исключить из питания .
То есть это само зерно, макароны, пиццы, хлеб и т.д.
Прочитайте книгу Джеффа Бонда "Естественное питание" ,она кстати, ни в чем не противоречит тому , что рассказывает Андрей.
И еще одно.
Не ждите точных и прямых советов именно для вас. Все кто начинает свой путь борьбы за свою жизнь, начинают с этого состояния, по-моему, по привычке.
Их никто не даст.
Потому, что один и тот же метод в зависимости от состояния может и во вред и на пользу...
И ваш опыт - превратится в набор методов и в понимание , что и когда применить, в зависимости от ситуации.
И опыт будет меняться и переосмысливаться.
Это как скульптуру строить из дерева - есть время топора , а есть надфиля и менять местами не желательно)))).А когда и что делать - разбираться только вам.
А вот направление ,куда идти, как раз вам рассказали )))