Правильный выход после Голодания

[qaz]

Сообщение от AlexT

Даже с добавками, уровень Б12 у меня был низким. Нечего говорить о низком холестерине. Понятно почему я мечтал о сале, мясе и.т.д.

Такие мечты на помойку выкинь, мечтай о бигу.
Микрофлора не в порядке, есть над чем работать.

Сообщение от AlexT

Да. Надо. Но как? Я принимаю много пробиотиков. И все равно не наедаюсь 2л сока за раз (и так две еды). Я даже добавляю много туда растительного жира, для калорий. Вечером ел проросшие зерна или миску семечек.

Поищи на форуме через поиск про выход морковным соком и Колибактерином для выращивания видовой е-коли.
anyk99 много об этом писал.
Орехи, семечки, куриные ножки и прочую закисляющую еду на помойку.
Питайся лучше сырыми корнеплодами и зеленью.
Про калории забудь, это от лукавого.
"Jericho Sunfire - История воина-бретарианца" прочитай, можешь на семинар в штаты к нему слетать.

Используешь Витамикс блэндер для трав как? Воду добавляешь в траву или нет? Если добавляешь воду, то какую?