Голодаю в Рождественский пост

[Lana12]

Гога, спасибо! Доброй традицией стало , что вы первый ко мне заходите, проведать , вам тоже всего хорошего!

[Гога]

Lana12, буду этой традиции придерживаться!

[XX12]

Lana12,
Ну вот процес идет.
Самочувствие нормальное, это здорово.
Когда такое самочувствие, хочется двигаться вперед.

Новый Год не за горами. Ну и что. Если организм настроен на дальнейшее голодание. Главное чтобы это было в кайф, а не под" дулом пистолета".

Капуста это здорово. Кисленькая, аппетитная, да еще с маслицем и лучком.
Но как говорится , всему свое время.

[BezNik]

Lana12, привет! Рад за Вас - у Вас неплохо получается. Уже на пороге второго криза. После его с меня энергия так и "пёрла" ))). Желаю и Вам это испытать. Удачи!

[Lana12]

BezNik, спасибо! второй прошел пару дней как, поэтому сейчас фонтанирую энергией!

[Lana12]

XX12, спасибо за пожелания! организм может уже и хочет выйти, я не хочу , бум двигаться дальше!

[Ratlana]

Lana12, Забежала Вас проведать! Вы как всегда умница-разумница. Спасибо, что описываете свой опыт-это вдохновляет!

[Lana12]

Ratlana,Тоша, спасибо что заглядываете ко мне!Что-то сегодня засыпаю на ходу, может быть морозная погода усыпляет? вот хочеться впасть в спячку, заодно и голодание будет проходить , как у медведей- они ведь тоже голодают .Родинка моя приказала долго жить, и отпала наконец-то, вот так вот голод сделал мини- операцию.Радует.Чувствую , что горло мое почистилось довольно таки мощно и бронхи, и гайморовые пазухи,. лишний раз убеждаюсь , что расшлаковать организм на таком глубинном клеточном уровне под силу только голоданию, без побочки различной , которую дают лекарства, назначаемые врачами в необъятных объемах. Китайские мудрецы говорили, что дорога в тысячу ли начинается с одного шага.Так вот тот, кто думает лишь о конце дороги, вряд ли до него доберется .Очень быстро и легко можно потерять и растратить здоровье, а для восстановления понадобиться много , очень много времени, сил и физических , и душевных.

Любой достигнутый большими усилиями результат хочется удержать.Уже имея какой-то опыт , поняла, что заниматься здоровьем время от времени нельзя. Здоровье и красота- это образ жизни, а не авральная работа. Я вот считаю , что более рациональнее , лучше однажды затратить время и силы на то, чтобы выработать индивидуальный стиль питания , который позволит не только потерять вес, но и удержать его потом в нужных рамках. Я для себя поняла, что держать себя " в форме" поможет ТОЛЬКО комплексный подход, одна диета или одно голодание без физ. нагрузок будет неэфективно.Да... здоровый образ жизни -целая система определенных действий, направленная на поддержание отличной физ. формы.

Очень хорошо сбрасывается лишний вес, на системе питания исключающей на определенное время след. продукты: все мучное по запретом! сахар, ограничить по. макс

жиры,картофель. некоторые крупы. На пути к стройной фигуре, здоровью не существует способов мгновенного действия , увы..к сожалению., наверное достаточно обратиться к собственному разуму, чтобы изменить свою жизнь, все начинается с головы, эт точно Размышления вслух

[TatiK]

Lana12 Совершенно с вами согласна! А если ещё посмотреть на многих врачей, которые сами очень больны и себя не могут вылечить, так неужели от них можно ожидать исцеления с помощью лекарств!? Поздравляю с потерей родинки!!!

[XX12]

Lana12,
Доброе утро!
Смотрю, что то сегодня еще не выходила и отчетика нет.
Как самочувствие?

Про питание полностью согласна. Но вот как это перестроить себя в одночасье. Боюсь, что у меня сразу все не получится, буду постепенно исключать из рациона вредные продукты.