500 ккал питание и др. эксперименты

[Maksenek]

Я планирую снизить как у многих на форумах худеющих - обменка снижается от долгого сидения на сверхнизкокалорийных диетах, в результате чего у них вес месяцами стоит при 600-800 ккал, а начинают есть больше - вес сразу ползет вверх. То есть это вовсе не без усилий, усилие с моей стороны - это долгое удержание себя на сверхнизкой калорийности. Обычно такое очень тяжело дается, просто я за годы различных экспериментов нашел такое питание, на котором так держаться легко при отличном самочувствии и отсутствии чувства голода.