Система и диета Шаталовой - у кого есть опыт?

[MariaTais]

Вот и интересно: сначала надо заболеть, чтобы оздоравливаться и переходить на естественный образ питания, или же жизнь можно так начинать и тоже быть здоровым?

Вопрос даже скорее в том, что мне только 24 и у меня дефицит массы тела. Врачи советую для набора веса съедать до 4000 ккал. Но при небольших нагрузках как умственных так и физических ем не много, после 6 не ем и чувствую себя намного лучше, чем когда следовала рекомендациям. И сил много, и выгляжу лучше и вес медленно но увеличивается.

Прихожу к выводу, что нисколько не стоит вмешиваться в естественные процессы, происходящие в организме. Остается понять, как их прочувствовать.