Дочке уже год, а я с такими же "формами", как будто вчера родила...23 дней вода

[DDlama]

Сообщение от Мари-Мария

Да, и вдогонку - что-то не нашла исчерпываюей информации по поводу малоедения - философия, количество еды и т.п. Можно ссылку какую-нибудь?
И еще задумалась по поводу кефира - в свое время перепила его - на что бы заменить? Может, на яблоки? Какие идеи?

Маш, ну какие там ссылки, тут на форуме в разделе диеты есть группа товарищей и я на них попала дня два назад...А так, знаю, инструктор по йоге говорил: " Пять раз в день, но одна порция на одной ладошке"...Но, конечно же не горсть конфет... йога, к сожалению, лишь эпизод из жизни, несколько занятий и усе, а вот фраза запомнилась...