Худеем вместе с Розочкой. ( Дневн.№ 2)

[Versaveia]

Сообщение от Розочка

Лен, а сколько дней ты была на соках?

Я на 3-4 день сделала себе " метелку" , а первые два дня- соки.Потом соки,метелка, в последние дни -соки и жиросжигающий суп ела.В моем дневнике соло (внизу ссылка),все подробно описано

[LadyTA]

http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=14416

посмотри эту темку. Это про правильный выход, просто разговор форумчан. Тебе ведь актуально?

Меня спасал отвар свеклы. Я кипятила натертую свеклу и отпивала, добавляла воду и опять отпивала...Меня в голодательном центре научили... Но я фанат свеклы в любом виде...

[Розочка]

Лена, Таня, спасибо.
Свеклу я люблю.
Самое интересное что мяса мне не хочется, хотя заходила в голод именно при мясо сало питания. Хочется овощных салатов и масла Ги, у меня же трех вкусов стоит.

[LadyTA]

Розочка, я тоже масло гхи употребляю. Редкий день бывает без него.

[Розочка]

А по сколько г ты себе норму установила?

Я еще не скоро попробую.

[LadyTA]

Сообщение от Розочка

А по сколько г ты себе норму установила?

Я еще не скоро попробую.

На форуме шел шуточный спор о норме масла гхи, и я удивилась, что мой выбор просто пищепотребно-бытовой, был назван. Это одна чайная ложка утром и одна вечером. Мне просто вкусно. натощак или макаю что-либо.

Никаких рекомендаций от создателей не нашла.

просто понимаю, что для кетогенки это отличная находка.

Розочка, я нашла свою удобную формулу питания: чередую по 2-3 дня или неделя один вид питания и потом другой. А мечтаю искренне о бигу.

[LadyTA]

Розочка, кто читал тебя на сайте низкоуглеводном, поймет:

лучшая фраза дня: Сало - сила, спорт - могила
скопировала у Старвейшина.

[Юленьк@]

Сообщение от Розочка

Юля, уже третий раз перечитывала твой дневник выхода из 21 ВГ.
Какая же ты молодец столько дней на соках. По Столешникову потом овощные соки. А у тебя какое питание после соков было.

Ларисочка)), я питалась как обычно, овощи, фрукты. Но потом слегка и жорик был)))
Вообщем ничего особенного.
Мои 21 день и 21 день выхода это для меня целый подвиг! Вот бы еще раз так осилить!!! Но пока увы...

Я сейчас стараюсь наладить питание и вернуться к голодовочкам коротеньким.
Это для меня тоже сейчас подвиг!
Когда я голодала, мне говорили, если забросишь, потом не вернешься (предупреждали) и так сложилось ,что я забросила. Вот сейчас я понимаю, что вернуться сложно, но я стараюсь.
Очень хочу длительно поголодать....мысли есть такие, возможно на пост....но еще не знаю.
Сейчас у себя в дневничке писала, начинаю тибетское омоложение организма.
Там отвар травок пить. Кому интересно, пост 364.

Сообщение от LadyTA

А мечтаю искренне о бигу.

А такова есть вообще?))))
Но мечтать не вредно!

[Розочка]

Отчётик по выходу из 15дн ВГ.

15.фев - 80,0 - 0,2 - 1 вых
16.фев - 79,7 - 0,3 - 2 вых
17.фев - 79,4 - 0,3 - 3 вых
18.фев - 79,1 - 0,3 - 4 вых
19.фев - 79,1 - 0 - 5 вых
20.фев - 79,1 - 0 - 6 вых

Вес стал. КД пришли вовремя, уже второй день. Во время голода лва раза были кров.выделения, думала что сбивается цикл (раньше на голоде всегда сбивался.).

Пять дней пила только соки лимон+апел+грей+вода.
На 3,4 день был съеден ананас большого калибра. Вкуснатень охренительная!

Второй день соки не давлю, высасываю цитрусовые.
Ела гранат. После был стул. Клизмы не делала на выходе (на голоде - 1 раз, прошлые голодания были проблемы со стулом запоры, клизмы и тогда не делала).

Сегодня купила пол литровую баночку клюквы - половину съела без шкурки. Язык сожгла. Дура.

Голода на соках нет - это радует. Ведь именно этого я боялась, что надо будит терпеть голод.

Конечно, хочется чего нибудь закинуть в топку!

Муж купил чёрную редьку, могу поесть щелочной салатик и переходить на овощные соки. Всё по Столешникову. Потом баня.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Выход из голода по Столешникову.

1. Вы ведь не хотите осложнений, когда главная работа уже выполнена? - Тогда слушайте и запоминайте: НА ЧЁМ МОЖНО ТОЛЬКО ВЫХОДИТЬ ИЗ ГОЛОДАНИЯ – ЭТО НА ВАМИ ЖЕ ВЫЖАТЫХ ФРУКТОВЫХ СОКАХ. Причем количество дней проведённых на чисто фруктовых соках, определяется длительностью вашего голодания! (вопрос сроков выхода рассматривался выше) То есть если вы голодали неделю - значит неделю вы должны сделать на фруктовых соках. Если вы голодали всего 7-10 дней, то вы, в принципе, можете фрукты просто есть, но, опять же, ни коем случае не обычную пищу и не овощи. Две недели голодали? - значит 7-10 дней вы на свежевыжатых соках. Четыре недели? - Значит две недели должны быть на только свежевыжатых фруктовых соках. И, ещё главное! СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ НАДО ПИТЬ ТОЛЬКО РАЗБАВЛЕННЫМИ ДИСТИЛИРОВАННОЙ ВОДОЙ КАК МИНИМУМ ВПОЛОВИНУ.

Я употребляю смесь: половинка лимона, половинка апельсина, половинка грейпфрута и доливаю дистиллированной воды до 300 мл.

Какие соки и фрукты из общедоступных, можно применять для выхода из голодания? Номер один, и чемпион по очищающей способности - это лимоны и ананасы. Ананас можно просто есть.(есть уже не один случай сильного раздражения слизистой рта ананасами, по крайней мере надо их запивать и полоскать после них рот) Затем идут вообще цитрусовые.

Очень хороши свежие гранаты, которые надо есть свежими, вернее брать в рот, выдавливать сок прямо во рту, а косточки выплёвывать. (также неоднократно бывало сильное обострение панкреатита или возникновение боли в поджелудочной железе от кислых цитрусовых соков, сообщали также о появлении сверхчувствительности эмали зубов, так что лучше пить через соломинку и полоскать рот, сразу после кислого чистить зубы нельзя! )
Все фрукты и овощи имеют свои особенности. Получать цитрусовые соки надо только на давильной соковыжималке, разрезая пополам и давя их соковыжималкой прессового типа, с механическим рычагом, – нажимаешь и раздавливаешь половинку цитруса; а сок стекает в стакан. Плёнки и перегородки в цитрусовых фруктах имеют бесполезный характер и тяжелы для кишечника проголодавшего, поэтому не рекомендую применять для выжимания цитрусовых фруктов соковыжималки, которые крутят, центрифужного характера.

Я вам скажу более: плёнки и перегородки цитрусовых настолько не поддаются обработке в кишечнике, что у старых, лежачих тяжелобольных эти плёнки сворачиваются в вялом кишечнике в клубки. Такой клубок в кишечнике называется на медицинском языке «безоаром», и такой апельсиновый безоар бывает, становится причиной непроходимости кишечника, и, во всяком случае, тяжёлых запоров у стариков.

Затем идёт следующий, третий - период голодания на овощных и травяных соках. После того, как вы скрупулёзно и не «сачкуя», выполните все положенные дни на фруктовых соках или фруктах, вы можете подключать овощные соки типа морковного, свекольного, сельдерейного, укропного, одуванчикового или картофельного, или уже без боязни есть эти овощи и травы, поскольку за период нахождения на фруктовых соках движения кишечника уже восстанавливаются.

Сейчас же вы подключили овощные и травяные соки. Лучше всего, конечно, идёт морковный сок. Однако начать третий период голодания, или вторую фазу выхода из голодания, я рекомендую с сока чёрной редьки с мёдом. Даже не сока, а просто протёртой чёрной редьки с сырым мёдом. В данной ситуации редька оказывает просто волшебный эффект. Я объясню: весь период водного голодания у вас в организме жуткий ацидоз, то есть кислотность, которая растворяет все соли токсинов лежащие в тканях вашего организма. На фруктовых соках, особенно цитрусовых, которые тоже имеют резкую кислотность, например: лимонный сок, - эта кислотность необходимо сохраняется. Чёрная редька же самый щелочной, то есть нейтрализующий кислотность натуральный продукт из всех возможных. Другого такого нет. Именно поэтому редьку широко применяют в народе при катаральных явлениях, то есть, говоря по-русски, соплях, бронхитах и ангинах, поскольку редька хорошо разжижает сопли и мокроту, и способствует их лучшему отхождению. Когда вы, честно проголодав два периода голодания, попробуете тертой редьки с мёдом (для вкуса), то вы поймёте, о чём я говорю.

Единственное замечание по употреблению, что поскольку редька обладает сильно щелочной реакцией, а цитрусовые соки, особенно лимонный – резко кислотной реакцией, то их нельзя принимать одновременно – они несовместимы в желудке, и, принимая их одновременно, может быть временное вздутие желудка и дискомфорт.


Третий период выхода из голодания – на всевозможных фруктовых, овощных, травяных соках. А также просто на свежих фруктах, травах и овощах вы может продолжать сколько угодно долго, по самочувствию, и можете даже оставаться на этом питании всю свою жизнь. Заявления официальной медицины, которой необходимо под каким то соусом продавать свои препараты, о том, что существуют витамины, которые содержаться только в животной пище легко опровергаются наличием в природе массы угрожающего вида животных, типа быков и носорогов, которые ничего кроме обычной травки не употребляют, а также многочисленнейшей практикой «фруктистов» по всему миру». Эта официальная демагогия бизнесменов от медицины отвергается каждодневным опытом миллионов подвижников натуральной медицины, и особенно в Америке, которые ничего не едят, кроме свежих фруктов, овощей и трав.

Парилка после голода
По Столешникову.

Баня - апофеоз очистительного процесса

Итак, во фруктово-сочный и овощной периоды период вы в основном вывели из крови токсины, вышедшие из тканевых депо в кровь за время дистиллированного голодания. Однако вы сделали не только это положительное дело. Вы также нормализовали и водный баланс тканей тела, который в фазе дистиллированного голодания, так или иначе, был сдвинут в сторону обезвоживания.

В баню после голодания нельзя идти раньше, чем восстановится водно-солевой баланс организма. А восстанавливается водно-солевой баланс не раньше, чем через 10 дней после начала выхода из голодания, даже если вы голодали всего неделю.
А если вы голодали больше, то требуется и побольше, чем 10 дней. Вы должны почувствовать, что вы напились соков; вернулось к вам бодрое самочувствие, мочевая струя бодрая и живая, язык ваш повлажнел, кожа ваша повлажнела, глаза заблестели, сон наладился, вот тогда вы идёте в баню. И я особо подчёркиваю, что в баню надо идти до того, как вы перешли на варёную пищу! То есть в баню надо идти после того, как вы напились-отпились соками, но до того как перешли на обработанную пищу.

И вот теперь вы можете взять с собой не меньше чем 2 литра лимоно-апельсинового сока и пойти в баню, в парилку, и хорошенько пропотеть в парилке оставив и другие токсины. Вот тогда вы поймёте, что такое настоящее очищение. Вы выйдите из бани как никогда раньше - в первичной младенческой чистоте.

В баню ни в коем случае нельзя идти во время голодания. И даже если вы голодали неделю, идти надо через две недели выхода из голодания на соках и фруктах. Автор был в парилке на седьмом дне дистиллированного голодания. В самой бане было как будто ничего. Но когда он вернулся домой, то у него началась рвота водой, белки стали от интоксикации почти чёрными и пришлось срочно прервать голодание, потому что освобождение токсинов в тканях вышло из под контроля. Плохо представляю себе, каковым будет состояние человека, который решит попариться в баньке, скажем, на 21 день голодания. – Я догадываюсь, что это может смахивать на самоубийство.

Во время и сразу после голодания вся сосудистая микроциркуляция организма находится в контрактированном, сокращённом состоянии, в тканях выраженный ацидоз, закисление. Необходимо минимум 10-14 дней безкрахмальных фруктовых соков; и в зависимости от длительности голодания, и больше дней, чтобы восстановить водно-солевое и кислотно-щелочное равновесие в тканях организма. Первые дни после начала фруктовых соков, организм быстро набирает килограмма три на одном только восполнении жидкости в организме.

И вот когда пациент в фруктово-сочном периоде хорошенько восполнит потерю жидкости и солей в организме, затем поест ещё какое-то время и сырых овощей, тогда только и надо идти в парилку; но, обязательно до того, как пациент перешёл на варёную обработанную пищу.
Если вы паритесь в парилке и не потеете, значит, вы не восполнили водно-солевой баланс организма.

Задача парилки простая: сердечно-сосудистая система при нормальной температуре открыта с одного конца, со стороны почек. Всё голодание почечный конец сердечно-сосудистой системы был открыт, и почки усиленно фильтровали токсины на улицу. Теперь же мы должны, фигурально говоря, открыть другой клапан сердечно-сосудистой системы и отфильтровать токсины всей кожей через всё периферическое кровообращение. Это потрясающая по эффективности процедура.

Несколько заходов в парилку, можно сказать, заменяет сеанс, искусственной почки гемодиализа. Причём в отличие от почек, через кожу отходят не только водорастворимые, но и частично жирорастворимые токсины.

Ваша задача в парилке - не париться при максимальной температуре. Вам надо хорошенько пропотеть, «протечь», а потоотделение не пропорционально только лишь температуре, но и влажности тоже. Пар не должен быть сухим и горячим. Вы не простуду в данном случае лечите. Вам надо выпотеть "шлаки". Нужна не очень жаркая влажная парилка. Никаких саун. Ваша задача не нагреться, а выпотеть остающиеся токсины. Перед баней и в бане больше пейте.

Вы берёте с собой в баню, термос с двумя литрами разбавленной смеси свежедавленного лимонного и апельсинового сока, и, скажем, две бутылки минеральной воды, всего, не менее 2-х-3-х литров жидкости.

Половину этого количества выпиваете перед началом парки и продолжаете по мере того, и с акцентом на то, что всё количество надо выпить до середины процесса. Вы должны выпарить почти всю потреблённую жидкость через кожу во время парки.

Естественно, что процесс должен варьировать в зависимости от возраста и состояния пациента. При хронических заболеваниях сердца, водную нагрузку надо давать осторожно. Но с другой стороны, мы не можем отмыть периферические ткани от токсинов, без достаточного количества жидкости. Если вы сидите в парилке, кожа у вас сухая, значит, у вас нет достаточно количества жидкости в тканях, или пар слишком сухой.

С каждым пациентом надо решать вопрос очень индивидуально. Но зато, отфильтровавашись всей огромной поверхностью кожи, вы выходите из парилки после выхода на свежих фруктовых соках, как новорождённый.

А если сделать цикл лечебного голодания длиннее? Теперь вы начинаете догадываться, что такое настоящее лечение хронических болезней?

В последствии эффективно повторять очищающую парилку каждую неделю до конца всего вашего процесса очищения. Потому что на первой парилке процесс очищения лучше не заканчивать.
__________________

[Юленьк@]

Сообщение от Розочка

На 3,4 день был съеден ананас большого калибра. Вкуснатень охренительная!

Сообщение от Розочка

Сегодня купила пол литровую баночку клюквы - половину съела без шкурки. Язык сожгла. Дура.

Розочка, расмешила)))
Прикольно пишешь!

Сообщение от Розочка

Голода на соках нет - это радует. Ведь именно этого я боялась, что надо будит терпеть голод.

Вот этого я тоже больше всего боялась, но это действительно так что на соках нет голода!!!
Поздравляю с выходом!