С улыбкой об очень серьёзном!

[Нэлли]

Первый день пристального наблюдения за собой. Первый день мандариновой недели.!!! Вчера купила мандарины,приняла сульфат магния Я знаю,что мой организм похож на "плюшкина" Всё копит,боже упаси-отдать! Поэтому его реакция на слабительное меня не удивила. Проглотил и не думает отдавать .Решила всё же добиться своего без дополнительной химии,съела прилично сырой капусты.Клетчатка капусты настолько "твёрдая", что сильно раздражает стенки кишечника Посмотрим,что скажет мой "плюшкин" на это. Конечно сдастся,но капуста- очень щелочной продукт. А моя же цель- закисление. Ждёмс-с-с
Жду, но время зря не трачу.Цель на сегодня: хотя бы полтора часа аэробных нагрузок в сумме(что дома мне доступно) Измерять пульс не буду,но учту если, занимаясь аэробикой, не в состоянии говорить, не глотая дополнительно воздух, значит, тренируюсь слишком интенсивно, ну а если вы не замечаете никаких изменений в скорости вашего дыхания, то работаете с недостаточной активностью.