8 день голодания. есть траблы

[M.P.]

Для начала про воду ))) Прокуратору.

Человеческий организм - удивительное творение. И чего он только не выдерживает! Даже сухой голод! Что советуют для излечения одни. Даже избыток воды, что советуют для излечения другие. Одно и то же можно лечить по-разному, к такому выводу я как-то вот так для себя пришла. Одни простуду лечат теплом, другие холодом. В России от простуды поди попробуй предложить холодное обертывание! А в Штатах - на ура идет. У нас даже пузырь со льдом только в кино увидеть можно, у нас все больше грелка с горячей водой предпочитается. Но это я увлеклась.

А конечная по поводу употребления воды мысль моя была такая: Когда человек впервые задумался о своем здоровье и начал только что-то по его поводу делать - большое количество воды поможет вывести шлаки. А вот когда человек уже спец в этом деле - довольно давно голодает, физкультурится, ест не гамбургеры с лапшой и жареной картошкой, а все больше овощи-фрукты, то и излишек воды ему уже ни к чему.

А по поводу ссылок на авторитеты в подтверждение той или иной точки зрения... Есть такая книжица Ф. Батмангхелиджа "Вы не больны, у вас жажда". Честно скажу - сама не читала, но идея не новая - водолечение существует давно. И могу поверить, что автор вполне аргументированно доказывает необходимость достаточного кол-ва воды для нормального состояния организма. И даже для его лечения...

[mink]

пасиба за советы, я думаю действительно в первый раз "необычайной легкости" ждать не приходиться. а воды надо пить когда чувствуешь в этом потребность и не кидаться в крайности. кстати, везде пишут что из голода надо выходить когда язык начнет очищатся и появится сильное чуство голода. так вот оно у меня появляется каждый день. как тут быть в этом плане?

[M.P.]

ну и теперь для mink )) по поводу криза, запаха ацетона и хорошего состояния на голоде.

Совершенно согласна с теми, кто утверждает, что голодание абсолютно индивидуально. У одних так проходит - у других иначе. Поэтому - ИМХО - не парьтесь по поводу отсутствия обещанного прилива энергии и отсутствия запаха ацетона - если прочитаете больше дневников, то заметите, что есть и такие, у кого прилива энергии так и не случилось. А запах ацетона донимал довольно долго. А кто-то наоборот переживал по поводу того, что так и не дождался этого запаха вообще... Главное - это переносимость состояния в принципе. Если ваши дела вам не позволяют состояние недомогания - удовлетворитесь достигнутым и прервитесь на этом. Если слабость не мешает вам работать и вообще как-то сносно функционировать - продолжайте, но прислушивайтесь все же немного к себе. (Слишком сильно прислушиваться тоже не стоит )))) - чтобы не перебояться))))

[M.P.]

Сообщение от mink

как тут быть в этом плане?

Терпеть! )))
Когда говорят о выходе из голодания при появлении голода - то имеют в виду, что на сроке после 10-21 дня это чувство голода пропало начисто. А вообще лучший способ определить (говорю не из своего, а из чужого опыта)))) - очищенный язык. То есть в какой-то момент перестает появляться налет на языке, и язык остается чистым в течение всего дня.

Но с первого раза стоит ли такой предел себе ставить? А вдруг не достигнете с разбегу? Это все ж с опытом приходит - нормальное перенесение длительных голоданий. А даже короткие сроки - уже большая польза для огранизма. Главное, не останавливаться на них ))))) Ну, если начинает человек не когда ему уже за 60 ))) Там лучше однодневными и ограничиться. ИМХО ))))

[mink]

M.P.,
я вообще 17 дней хотела.. может меньше.. а очищенного языка я на этом курсе врядля дождусь потомучто он и не думает очищаться а вес уже запредельно низкий плюс очень беспокоят проблемы с дыханием- часто тяжело дышать а когда обращаю внимание на том как я дышу то чувствую что как жаба душит и не-додыхивается. с чего бы это?

[anyk99]

Сообщение от mink

то чувствую что как жаба душит и не-додыхивается. с чего бы это?

mink, Не буду утверждать на 100%, но если влаги лёгким нехватает, то там происходит весьма забавный процесс. Они вынуждены занимать весь обьём грудной клетки и перерастягиваются при дыхании. Словно тянут за середину грудины. Тут, если именно так дышится, а не что-то иное, то либо резко больше пить, либо дать долечиться чему-то в лёгких...
Такое вот ИМХО...

[M.P.]

mink,
мне кажется, есть резон обратиться с вопросом к доктору Даутову, быть может... Хотя... не знаю, будет ли у него ответ. Но по крайней мере ваш вопрос заметят другие, кто имеет какой-то существенный опыт. Лучше и в теме своей новой (в разделе Вопросов просто или Вопросов д-ру Даутову) эту проблему отразить - что б сразу видно было. Что-нибудь вроде "Проблемы с дыханием во время голодания"... но это к примеру.

[mink]

M.P.,
anyk99,
да не.. думаю это чисто нервное.. раньше тоже такое было иногда.. на легкие слава богу не жалуюсь. остановлюсь пока на 2 неделях, следующий раз- желательно минимум 3 недели

[Pika]

mink,
А физкультурой какой нибудь занимаешься, бег там или велосипед, плавание ?
У меня было очень плохо с дыханием, в своё время перенес воспаление легких практически на ногах потом курил, и итогом стало ощущение удушья по погоде, не мог задержать дыхание даже на несколько секунд,ночь просыпался от удушья, начал задерживать дыхание по чуть-чуть, ездил на море там нырял, под водой думал сдохну так было тяжело, но снова и снова нырял. Начал бегать по немногу так было ощущение что легкие слепились в комок как тесто, после пробежек кашлял как туберкулезник и давление так падало, что час приходил в себя после 1-1.5 км пробежки, сначала правое легкое раскрылось, с болью раскрывалось сначала верх потом вниз боль стекала с каждой пробежкой, потом левое открываться стало с теми же признаками - сверху вниз.
На это у меня ушло 2 года, сейчас бегаю от случая к случаю, больше йогу делаю, легкие мониторю периодически, вроде порядок в бассейне проплываю 5 раз по 20 метров под водой через небольшие промежутки "на отдышаться".
Пишу так подробно (нудно) на случай если кто думает что если относиться к себе наплевательски то типа все хоккей будет, может мой пример заставит задуматься и в руки ноги взять )))))))).

[mink]

Pika,
к сожалению сейчас я спортом не занимаюсь вобще. нет условий и плохое самочувствие мешает. знаю что это хреново но ниче ссобой сделать не могу..