Похудание к отдыху с помощью голодания

[мышка-пышка]

musickost, насчёт того, что потом ещё больше наберу в весе - это у кого какая сила воли, если правильно выйти из голодания и в дальнейшем перейти на ПП, то во все не обязательно, что человек снова потолстеет, да и наберёт лишнего!!! Я в себя верю и думаю у меня получиться привести себя в форму давно мной потерянную=)

[musickost]

Я после длительных сроков очень быстро набирал вес даже при режиме 36 часового голодания каждую неделю! Только когда подключил 3 суток раз в месяц - перестал быстро набирать вес.
Если это ваше первое голодание, то 7 суток на мой взгляд многовато. Я год учился держать 36 часов, - дико болела голова вечером. Потом стал прибавлять по 6 часов, потом сутки...
Каждый раз при увеличении срока чего нибудь напортачишь с выходом. Поэтому лучше напортачить когда примерно знаешь, какие могут быть ошибки на сроке не сильно отличающимся от того, что делаешь сейчас.