Всегда бывает первый раз (21 день по Оганян)

[SyroedkaCat]

Сообщение от tatyana_ts

я тоже многое пытаюсь пересмотреть в своем питании, да и в жизни новые ценности появились

класс! каждый делает в принципе одно и то же, а находит каждый – свое... :)

[Muchacha]

Вот уже и выходной сегодняшний подходит к концу, а я так и не отписалсь здесь.
Непорядок!
В прошлое воскресение было контрольное взвешивание
49,2 кг (+200 грамм за неделю)

Самочувствие хорошее, настроение в норме, несмотря на кучу работы,
на холодную противную погоду вообще не реагирую, хватает стонов со всех сторон,
в общем радуюсь тому, что дают, тем более, что когда работаешь, классная погода только отвлекает.

В понедельник была у врача, был готов мой анализ крови, общий такой.
Всё в норме И железо, и электроциты и всякие другое, о чем я даже не знаю,
всё хочу в инете посмотреть, что означает эти все обозначения, но никак не соберусь.
Меня, конечно, это порадовало, особенно после плохого результата анализа волосяных луковиц.
Думаю, что если бы имели место какие-то негативные последствия моего 4-х месячного сыроедения,
то это бы отобразилось бы в анализе или рано еще?
Конечно это такой маленький анализ, который оплачивает страховка,
в сентябре в Украине сделаю уже анализы посерьезнее, на аминокислоты, б12, узи и т.д.
Здесь такой развернутый анализ крови будет мне стоит 100-150 евро, так врач сказал, точную цифру назвать не мог,
может и дешевле можно будет, не знаю, но решила подождать до отпуска, осталось меньше 4-х месяцев.
Кстати была приятно удивлена своим домашним врачем.
Он оказался довольно прогрессивным парнишей. Не считает мясо необходимым продуктом,
да и вообще выдал мне (мой вольный перевод):
есть можно всё, но нужно ли?
Порекомендовал мне книгу Шаталовой (на этом месте у меня глаза округлились ) и еще Fit for life.
Сам он вообще из Сьерра-Леоне, а учился в Болгарии.

[Muchacha]

И как же не написать о еде
Девочки, кто еще голодает, сорри.
Вот сделала в первый раз апельсины с луком:

потом еще добавила маслины, сыроедческие кстати.
Мне понравилось (и не только мне).
Рецепт: http://www.liveinternet.ru/users/ovimu/post120767705/

Второй раз сделала хлебцы:

Выглядит непонятно, но очень даже ничего!
Рецепт: http://richlymama.blogspot.de/2011/09/blog-post_08.html

А из последнего такие вот чипсы:
http://www.rolheiser.com/2012/08/syr...omatnom-souse/
В соус я еще добавила чеснок и сухие водоросли.
С капустой правда не очень сложилось, когда начала ее мыть,
обнаружила какие-то пятна на ней подозрительные, в общем ободрала, что смогла,
получилось очень мало, так я еще морковку порезала тоненькими полосочками и сладкий перец.
Морковка и капуста обалдеть как вкусно получились!
Перец тоже неплохо, но не то, тем более что он такой сочный, так его до конца и не высушила.
Самое главное, конечно, это соус. Очень похоже на чипсы на вкус!
Сфотать не получилось, все слишком быстро съелось, половина уже в процессе готовки.
Обязательно буду делать еще!

[Маринарита]

Вот это доктор!!таких не бывает среди докторов!!!!
Я рада за тебя,Женечка,что хорошая кровь!
пусть даже не такая развернутая,как хотелось бы!!

Значит,правильной дорогой идешь и надо продолжать!!!

Сообщение от Muchacha

и еще Fit for life.

А это что за такое??

[Muchacha]

И теперь покаюсь.
Вчера проводила день на воде, перенесла с четверга,
потому что сегодня выходной, дома опасно голодать .
Так вот держалась весь день молодцем и на спорте была,
а дома вечером разбирала покупки...и не удержалась,
накинулась на помидоры, не оставив им ни единого шанса.
Так что немного не получилось, но хотя бы 24 часа без еды.

[Маринарита]

ой,Жень,опять ты дегидратором дразнисся!!!!!!!

Я помню этот рецепт-чипсы из капусты.....Хачууууууууууу...

Мне все нравится!!!

[Маринарита]

Даааа,это хоть и нарушение,но и не нарушение совсем!!!
Я если нарушу,то обязательно или торта поем,или рыбы-мяса...
Вот где косяк...
А ты- молодцом!!!

[Muchacha]

Сообщение от Маринарита

Вот это доктор!!таких не бывает среди докторов!!!!

Хе, бывает, только редко.
И если честно, я до сих пор была от него не в восторге,
то есть такой приятный, потрындеть любит, но особо толку от него не было.
И не то чтобы я его сейчас полюбила, просто удивил он меня конкретно.

Я рада за тебя,Женечка,что хорошая кровь!
пусть даже не такая развернутая,как хотелось бы!!

Спасиб, Мариш! А я как рада!

Fit for life.
А это что за такое??

Книжка тоже, не знаю как на русском называется, я у нас на немецком нашла,
сейчас гляну-ка в гугле,
ага, вроде "Стройность для жизни" на русском:
http://www.dieta.ru/glossary/fitforlife/?lq=17
Но у меня пока хватает что читать, может когда-нибудь дойдут руки и до нее.

[Muchacha]

Сообщение от Маринарита

Даааа,это хоть и нарушение,но и не нарушение совсем!!!
Я если нарушу,то обязательно или торта поем,или рыбы-мяса...
Вот где косяк...
А ты- молодцом!!!

Ой, мама дорогая, ты мне как раз о другом моем косяке напомнила!!!
Его мое сознание усиленно прятало подальше, но вот как этот пост твой прочитала...
В общем позавчера слопала я мороженое...немного один шарик в вафельном стаканчике, но все же...
Фуф, рассказала, полегчало на душе
Надо будет сыроедческое мороженое забацать.

ой,Жень,опять ты дегидратором дразнисся!!!!!!!

Крепись, скоро и на твоей улице будет праздник

[tatyana_ts]

Здесь такой развернутый анализ крови будет мне стоит 100-150 евро, так врач сказал, точную цифру назвать не мог,
может и дешевле можно будет, не знаю, но решила подождать до отпуска, осталось меньше 4-х месяцев.

У нас Жень такие же цены на анализы.

Я все никак не соберусь. Ремонт замотал. Ни секунды покоя. началась отделка.