Первое голодание 7-10 дней. Цель сбросить лишние кг, которых не мало(

[Бравада]

Привет) Кстати, можно на "ты"
За эти два дня поползала по форуму, набралась так сказать опыта. Посиму куча вопросов))
Не знаю писал кто или нет, НО скрабироваться нельзя. Вещества попадают через кожу, а это не есть хорошо. Лучше делать контрастный душ либо сильно растирать кожу мочалкой (без мыла и т.д.) и опять контрастный душ.
На морковке (крахмальных) лучше не выходить, там крахмала же много, что равнозначно сахару. Да и для печени не полезно. Может попробовать яблочки? Да и если цитрусовые - можно побольше водой разбавлять
Капустка салатная - без соли только. Отеки возможны. Так что будь внимательна.
С печенью проблем нет? Встреча с унитазом после ванны может быть просто причиной прогрева самой печени как раз.
Воды да - побольше, через силу надо. Организм привыкнет и станет легче.
Если еще что вспомню - отпишусь. Сил тебе!