|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-06-2013, 14:01
|
#8 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,443
Поблагодарил: 61,798
Поблагодарили 16,124 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои шаги длиною в десять дней
Итак, завтра начинается моя первая 10-дневка... Шаг №1.
План на 10-дневку №1: 1. Ежедневно утром и вечером молитва. 2. Ежедневно утром Око Возрождения 5 ритуалов по 9 повторов. 3. Ежедневно утром медитация. 4. Ежедневно утром дыхание Фролова ПДА=63/64/65с. 5. Ежедневно утром гимнастика для пресса 30 раз. 6. Ежедневно утром гимнастика для ног 300 раз. 7. Ежедневно сеанс КС. 8. Среда и воскресенье вечером энергетическая практика. 9. Ежедневно на ночь промасливание ТБ и коленных суставов. 10. Ежедневно съедать не более 900 ккал. 11. Исключить мучные и кондитерские изделия, сахар, хлебобулочные изделия и все глютеновые продукты. Кофе и горький шоколад пока оставляю. Животные белки по потребности организма. 12. Ежедневно выпивать 1л чистой воды. 13. Кефирная маска для волос, кофейный скраб для тела, детский крем+мумиё для тела, клубничная маска для лица, маслянное питание ресниц и ещё много всякого интересного для красоты и молодости. 
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. Последний раз редактировалось Орхи; 23-06-2013 в 17:35.. |
|
| 19 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
Dana (06-09-2013),
Desire (23-07-2013),
LeVV (01-07-2013),
Pale (23-06-2013),
plush kitten (23-06-2013),
Ratlana (01-07-2013),
serg981 (19-11-2013),
Адейка (23-06-2013),
Белка (23-06-2013),
Валерия57 (24-06-2013),
Вета46 (08-07-2013),
Дончик (25-06-2013),
Жужа999 (19-08-2013),
Красно Солнышко (24-06-2013),
Кремышев (25-02-2018),
На-Талия (27-06-2013),
Нелля (23-07-2013),
Таняшка Милашка (23-06-2013),
тоша (24-06-2013)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Не со всем уверен надо ли но... | atoz | Архив | 1 | 10-10-2013 08:41 |
| Надо -50 кг и здоровые суставы. | Vovka | Архив | 5 | 06-10-2012 16:58 |
| Дайте рекомендации плиз | misbelko | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 21-03-2012 15:56 |
| Люди с опытом, дайте мне, пожалуйста, индивидуальные рекомендации! | Alina | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 7 | 19-12-2010 15:57 |
| Сколь надо есть? | Maxim | Питание | 3 | 10-11-2006 13:17 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид